| Barna huglei�sla |
| Huglei�slur fyrir b�rnin-��tt og endursagt. Karyn Mitchell h�fundur Reiki b�karinnar leggur til a� �i� s�ni� barninu handarst��urnar fyrir huglei�sluna. (*1 Setji� �i� n� hendurnar ofan � h�fu�i�, svona. Setji� hendur ykkar � hvirfilsst��ina) Loki� augunum og �myndi� ykkur a� �i� s�u� � hlj��um sta�. Hafi� augun loku� �ar til �g segi ykkur a� opna �au aftur. Gott Me� augun loku� skaltu sj� gulan lj�sbolta, eins og tennisbolta skoppa upp og ni�ur fyrir framan �ig. Fylgdu n� boltanum � huganum �ar sem hann skoppar �t � st�ra gar�inn (almenningsgar�inn). � �essum gar�i er h�gt a� gera allt �a� sem ��r finnst skemmtilegt. Me�an �� leikur ��r �ar sm� stund �� s�r�u engil e�a �mynda�an, s�rstakan vin ganga til ��n me� fallegan, st�ran flugdreka. Ef �� veist ekki hver �etta er sem kemur me� flugdrekann, skaltu spyrja � hlj��i hver hann s� og hann e�a h�n mun segja ��r �a�. (*2 Setji� n� hendurnar � hjarta�) �essi vinur mun segja ��r hversu s�rstakur/s�rst�k �� ert og hversu miki� honum �ykir v�nt um �ig. (��gn). Hann segir ��r fr� �llu �v� g��a sem �� ert e�a munt gera og hversu hreykin hann s� af ��r.(��gn). Hann segir ��r a� � hvert sinn sem �� �arfnast hj�lpar �urfir �� ekki a� gera anna� en segja nafni� hans e�a bi�ja um hj�lp og hann mun koma og hj�lpa ��r eins miki� og hann getur. (*3 settu n� hendurnar � magann) ��ur en �� fl�gur flugdrekanum, �� skaltu segja �essum s�rstaka vini ��num fr� �llu sem �� ert hr�ddur vi�, lei�ur yfir e�a rei�ur yfir. Hann skrifar �a� ni�ur � papp�r og bindur hann vi� halann � flugdrekanum. S��an hlaupi� �i� b��ir eins hratt eins og �i� geti� og sj�i� flugdrekann takast � loft og flj�ga h�tt upp � sk�in og alltaf fara h�rra og h�rra. Hann fer svo h�tt a� hann hverfur me� �llu �v� sem er a� angra �ig. ��r l��ur svo vel n�na og �essi s�rstaki vinur �inn fa�mar �ig. (*4 settu hendurnar utan um �ig og fa�ma�u sj�lfan �ig). Vinur �inn segir ��r hversu s�rstakur �� s�rt af �v� a� enginn � �llum heiminum er eins og ��. N� s�r�u aftur gula lj�sboltann skoppa til ��n og vinur �inn segir a� �a� s� kominn t�mi til a� koma tilbaka til hlj��a sta�arins. �� segir vi� sj�lfan �ig �risvar sinnum. "�g er s�rstakur, m�r finnst gaman a� vera �g" Drag�u dj�pt inn andann og opna�u augun og brostu �ar til �� finnur �a� � hjartanu ��nu. N�na skaltu segja vi� einhvern annan, "�g er s�rstakur og �a� ert �� l�ka". Flj�tandi fingur-huglei�sla. �essi er einnig �r b�k Karyn Mitchell Sitji� ��gilega, anna� hvort � g�lfinu e�a � st�l. L�ti� hendurnar hv�la � l�runum me� l�fana upp. Leyfi� fingurg�munum � fj�rum fingrum a� snertast a�eins. Fingurnir geta veri� a�eins sundur. Star�u ni�ur � milli fingranna �ar sem fingurg�marnir m�tast. �egar �� s�r� auka fingur � milli �inna eigin skaltu r�lega f�ra hendurnar fr� hvor annarri og fylgjast me� flj�tandi fingrunum sem eru � milli �inna eigin. Si�an skaltu a�eins hreyfa einn fingur og svo annan til a� hreyfa flj�tandi fingurna. Far�u alveg sundur me� fingurna til a� �eir slitni. Heim hrifkjarnar shamballa jar�arheilun �msar greinar n�mskei� a�als��a |