現代醫藥在疾病的治療有很大之貢獻，但藥物也有副作用的，尤其是長期使用者，有時會造成體內營養素缺乏，正常體內細菌生態不平衡及器官功能受損，這些藥物包括抗生素、利尿劑、抗發炎藥、口服避孕藥、強心劑、制酸劑、類固醇、通便劑及抗痙孿藥物。下列之建議可供這些藥物使用者參考，希望能幫助您們較安全使用這些藥物。

抗生素：抗生素除了會殺死致病菌，也同時會消除您體內之”正常”細菌。這些有益的細菌不一定自己會再長出來，假使某種不好的細菌長出很多，會造成身體疾病。例如婦女常見的陰道黴菌感染，常見反復發作，甚至治療效果差，這些婦女常見以前曾服用過一段時期的抗生素，殺死了正常的陰道細菌，而黴菌反兵得主，治療是以抗黴菌藥物，雖然可以消滅它，但正常細菌卻沒有更新，所以黴菌一再重複感感。抗生素也可以改變腸內正常細菌狀態，最常見的是服用抗生素後造成長期腹瀉，尤其是兒童。如此會造成腸道內正常細菌合成維生素Ｋ減少，這些問題可以用乳酸菌來避免。所以服用抗生素後有腹瀉或長期服抗生素者，應同時每天服用乳酸菌或優格，目前市面上乳酸菌有一種活菌效果較佳。

利尿劑：此藥通常可以來治療高血壓及體液過度滯留，長期服用會造成營養素流失，其中最重要的是鉀、鎂及水溶性維他命B及C。所以必須使用利尿劑者，每天必須要吃富含鉀之食物，例如生的蔬菜及水果、小麥胚芽及維他命C之食物，例如：水果、瓜類、青椒等。

止痛消炎藥：包括阿斯匹靈及非類固醇性消炎鎮痛劑，這些藥會大量增加人體對維他命C之需求，當服用這些藥的時候，須要每天1至2公克之維他命C及一些維他命B群。

類固醇：類固醇可以治療許多疾病，但有很多副作用，包括腸胃潰瘍，延緩傷口癒合，降低免疫力等。使用營養素可以預防這些副作用。維他命Ａ可以消除類固醇引起的腸胃道潰瘍及白血球活動力增加，每天維他命Ａ

5萬單位，另外可合併用維他命E每天200單位，可以避免維他命Ａ氧化。為避免傷口延遲癒合應該服用鋅，每天50至100毫克。長期服用類固醇時，也應定期補充維生素B及C。為了避免骨質疏鬆症，建議每天鈣800至1200毫克及維他命Ｄ。

口服避孕藥：避孕藥造成的症狀很多包括頭暈、失眠、易怒、皮膚易乾裂、水腫、掉髮及毛髮無光澤等，大部份這些症狀可以用營養補充劑來改善。維他命B2、B6、B12及葉酸會缺乏，礦物質如鋅下降和銅上升。所以常口服避孕藥者應服用維他命B群補充劑及含多種礦物質補充之，這些營養素是不會影響口服避孕藥的效果。

強心劑：心臟衰竭有時會用毛地黃，使用它時最需要注意的營養素是鉀，若體內鉀降得太低，心臟會造成心律不整，所以服用毛地黃之患者，應該多食香蕉、柳澄汁及其他果汁，和新鮮綠色蔬菜。

製酸劑：大部分之制酸劑可妨害維他命及礦物質之吸收，尤其長期服用，更會造成嚴重之問題，其中以維他命B1、鈣、磷之吸收最明顯。所以應多食含維他命B1之食物，並且每日補充10至20毫克之維他命B1補充劑。應該多喝牛奶或服用鈣及磷補充劑，但切記不要與制酸制同時服用，因為它們同時服用會產生妨礙鈣及磷之吸收的。

通便劑：食物中有天然的方法可以解決便秘的，例如高纖維食物，應該先用。因為通便劑長期服用會造成維他命A、D、E及K吸收不良的。

抗痙攣藥劑：抗痙攣藥會減少維他命B12及葉酸之吸收，故須常服用葉酸及維他命B12。