中國人說『傷風感冒，外國人也說﹁catchrod』，顯然古今中外絕大部分人類都把『受涼』或『吹到風』與感冒直接畫上等號。

基於以上的認知，許多人總斬釘截鐵地告誡小孩 『現在不穿外套，等下就會哈啾，又要去打針了！』而除了普通感冒(common cold)以外。春節前不少人得到流行性感冒(influenza)，由於恰好伴隨一波波冷氣團而來，也讓許多人認為自己生病的原因是衣服穿少了。

想一想，如果上述邏輯成立，那麼寒帶國家的人豈不是一天到晚感冒，而四季如夏的赤道國家又豈不成了『感冒絕跡』的天堂?

其實，國外曾有一些科學實驗，結果完全顛覆一般人深信不移的事情。例如，一些科學探險家長年待在南極，幾乎都不曾感冒(除非他們與外來的訪客接觸)，但一休假回到溫暖的家庭，反而染上感冒。又例如，讓一群自願者故意穿著單薄衣物處於雪地結果並不會比同時間待在溫暖屋內的人容易感冒。因此，不論普通感冒或流行性感冒，得病的最重要原因乃是病毒感染，而非受涼。進一步分析，寒

冷的冬天裡，室內外的溫度及濕度相差過大，鼻黏膜受到刺激後，較容易受病毒侵犯;冬季裡人們大多待在溫暖的室內，人群聚集的機會較多，這也正是病毒傳播開來的大好機會。

話說回來，保暖對於預防普通感冒或流行性感冒

雖然沒有太大效果，但對於某些過敏體質的人還是有好處的。根據粗略的統計，台灣小朋友有過敏體質的比率已達十分之一，且有繼續增加趨勢，其中有些人表現出鼻塞、流鼻水等鼻過敏症狀，有些為氣喘、咳嗽，有些則為異位性皮膚炎。

由於呼吸到冷空氣乃是過敏的誘因之一，因此做好局部保暖，確實可以減少過敏症狀的發作。同理，經常吹到冷風而流鼻水或咳嗽的人，應該辨明自己是否為過敏體質，再對症下藥才對。

總而言之，想預防感冒或流行性感冒，不光是保暖就足夠的，重要的是避免出人擁擠的公共場所或與生病者接觸，並且多洗手，避免將病原菌帶入口鼻，而多喝水可保持呼吸道黏膜濕潤，也是有幫助的。當然．提升自己的免疫力是最好的預防方法，如果免疫力弱，則可考慮接種流行性感冒疫苗，以避免生病後的嚴重併發症。