市面上的減肥茶種類很多，也有很多減肥者使用過但根據它們的成分說明及化驗結果，不外乎利尿劑及緩瀉劑，這種減肥茶短期可以減去很多體重，但是它減輕的體重都是水份而非脂肪，我們只要用體脂肪儀檢查就立刻得知其實人體的生理機能及新陳代謝的進行需要有一定的水份，當水份流失太多，對人體健康會有害，而且還會造成電解質不平衡的現象。因此長期以減肥茶來減肥是不正確的方法。