問﹕為什麼有些時候明明吃多很多東西，可是肚子仍覺得空空的，想要再吃東西呢？這時要怎麼辦？謝謝您！

回答﹕進食後血糖上升，造成胰島素也升高，此外血液中飽食訊號例如膽囊收縮素(CCK)，類昇糖激素多胜呔(GLP-I)等也會逐漸上升，進而「告知」下視丘的飽食中樞已經吃飽了，但有時候吃東西速度太快造成這些訊號無法立即的產生，所以會感覺到吃不飽。此外胃也會透過神經反射，告訴飽食中樞進食狀況，如果吃東西進入胃的體積太小，也較容易感覺吃不夠。瞭解上述原因後建議您應減慢吃東西的速度，一小口一小口好好品味食物的美味，不要浪費這種享受；此外改變三餐進食的習慣，例如飯前先喝湯或吃些高纖食品(例如青菜、苟蒻、幾丁纖維等)，讓胃有飽食感，減少「空空如也」的感覺。另外用完餐後，離開現場減少「感官的刺激」，做做其他事情或者動一動等，讓飽食因子可以有充足的時間作用在下視丘，這樣就不會老是感到「空虛」的感覺了。

以上為針對您敘述之內容，給予之建議，並不能作為實際之醫療依據。

最後仍希望您親自至醫院門診作更詳細之診療與檢查。