提到家庭計畫，一般認為是限制生育，其實這是錯誤的想法。家庭計畫並非不生產，而是考慮母親的年齡，健康狀態，子女的數量，教育問題，家庭經濟等情況，有計畫的調節懷孕和生產。

　　產後女性的生殖器復原，必須花5∼7週，這段時間應減少性生活。而正確的家庭計畫，所使用避孕方法最好簡單施行、廉價、沒有不自然。避孕失敗而懷孕時，不致對胎兒有不良影響、可長期安全使用等條件比較理想，選擇避孕法時，應考慮家庭的結構、成員、夫妻的合作意願、身體狀況，因避孕方法各有優缺點，應和醫生商量，選擇符合個人情況的方式。以下提供數種避孕方式，供給參考：

保險套阻隔精子和卵子相遇

在性交之前，陰莖勃起時，將保險套套在陰莖上，射精之後，立刻將陰莖抽出陰道。 效果良好，使用簡單新婚夫婦適用。無副作用，可避免部分性病感染。不需醫生檢查，無須醫師處方。少數人會認為影響房事快感每次房事前都先要套在陰莖上，事前麻煩，需夫妻要充分合作。

避孕器防止受精卵著床

須先接受醫生檢查決定是否合適。月經後５天內最適合。有尾線的避孕器可自我檢查。 經濟方便，效果良好取出後可再懷孕。房事前不須任何準備IUD大約每三年更換一次最理想。 會有副作用如點狀出血、疼痛感、經期延長等，若持續未改善須找醫師治療及檢查。每年必須定期追蹤檢查。

口服避孕藥抑制排卵

一般婦女任何一次月經來潮的第５天生產、產後42天開始。經濟方便。新婚夫婦適用。停止服用後即可恢復生育功能。須每日服用，方法不正確仍會失去效用。須由醫師檢查，有些情況是不宜採用如：甲狀腺機能障礙、生殖器官腫瘤確定陰道內不正常出血……等等。

結紮法使精子、卵子阻隔，不能相遇

女性：剖腹使用結紮線綁起輸卵管。男性：陰囊處開刀取輸精管加以截斷結紮。可永久避孕，效果最高，可不用住院。房事前不需任何準備，任何年齡都適合。 需由醫師實行手術。無法再恢復生育能力。故適用於不考慮生育者。

　　以上是最常見的避孕方法，當然還有其它方式，不論妳選擇任何方式，希望在選用之前，都能與醫師做個討論，以維護妳的健康，減少意外懷孕，以達避孕最好的效果。