產前、產後給乳房適當的支托及護理不但可以維持優美的外形，更可減輕背部對其負擔所造成之不適，若決定哺餵母乳更是一項不可忽視之準備。
乳房護理的目的：
避免乳頭裂傷、保持乳頭清潔
鎇增加乳頭、皮膚韌性
琷矯正乳頭凹陷
䒟促進乳腺通暢增加乳汁分泌
𦷪排除未吸完之乳汁、減輕奶脹
清潔方式 :
於每日沐浴及哺乳前實行
乳頭之痂皮可以乳霜或凡士林加以軟化，再以溫水拭除，忌用收斂劑或含有酒精成份之物品，因為此類物品會使乳頭變得更堅硬、乾燥而致裂傷。按摩前以濕熱毛巾熱敷八至十分鐘。
矯正乳頭凹陷方法 :
乳頭伸張運動：
雙手食指置於乳暈處加壓，並以前後、左右方向拉長乳暈。
乳頭旋轉運動：
以拇指、食指壓下乳暈，輕拉並轉動乳頭。
乳房按摩方式 :
一般而言、較常被運用的基本動作有輕擦、振動、揉捏、壓迫等，按摩方向則由內側向外側，由乳房基本部向乳頭方向進行。乳房按摩會有子宮收縮現象，若有早產、流產之病史應與產科醫護人員討論，以獲得安全之乳部護理，想試著哺餵母乳的媽媽們，別忘了事前正確的乳房護理是日後哺乳成功的要素之一。