氣喘病是指呼吸道對環境中各種不同的刺激，產生過度反應的結果。呼吸道的過度反應會造成呼吸道的收縮，呼吸道黏膜腫脹、發炎細胞及發炎物質的堆積，引發呼吸道上皮細胞的破壞，形成氣喘病的症狀。因氣喘病的發生除了遺傳體質之外，周遭環境是誘發氣喘病發作非常重要因素，因此藉著環境的改善，可直接達到防止氣喘病發生的目標。

避免或控制氣喘病發病的誘因

(一)環境因素之致病因子

(1)過敏原：

臺灣地狹人稠，又屬於海島型氣候，地處亞熱帶，終年濕度高，四季又不分明，因此以家塵蹣為最重要過敏原，其次是舊棉絮、黴菌和蟑螂，再其次是貓、狗、鳥類等等寵物的皮屑和唾液。台灣沒有大片土地可供種植同種花草樹木生長，因此對花粉過敏比歐美等國少，至於食物則很少有關係。

〈2〉非過敏原：

一些非過敏因子也會引起呼吸道過度反應，造成氣喘病發作，而這些因子包括上呼吸道感染〈感冒〉、氣候劇烈變化〈溫度、溼度、風速及氣壓〉、空氣污染〈打掃房屋、清理被褥、工廠或車輛廢氣〉、刺激味道〈如蚊香、燒香、香煙、香水、殺蟲劑、油漆、甚至於廁所臭味等〉、哭笑等心理因素、劇烈運動、冷熱變化〈洗澡、冷氣房、冰冷飲料及水果〉。

〈二〉改善生活環境以避免過敏疾病發生

〈1〉過敏原的控制：

1.狗、貓、鳥類等寵物類

室內不要養狗、貓、鳥類等寵物，因為動物皮屑、及排泄物或分泌物很容易引起過敏。

2.黴菌

黴菌容易生長於高濕的環境中，因此居家環境保持溼度在50-65%之間可抑制黴菌繁殖，宜使用除濕機再加上房間內採用空氣過濾器並定期更換濾網，則可達到避免接觸黴菌等過敏原。

〈2〉非過敏原的避免：

除了過敏原之外，一些非過敏因素也會造成氣喘病人呼吸道的傷害，應儘量避免。

1.呼吸道感染流行期間，應儘量減少出入公共場所如遊樂場、戲院、百貨公司等，避免呼吸道感染，因為呼吸道感染常常會加重過敏症狀，甚至引發氣喘發作。

2.天氣變化較多的季節，如春夏之交，秋冬之際，早晚溫度變化很大，應注意保暖，以減少呼吸道黏膜的刺激。

3.避免進入空氣污染區，目前有許多證據顯示空氣污染會影響氣喘的發病率。

4.避免接觸刺激性味道，有報導指出抽煙及吸二手煙不僅會增加氣喘盛行率，也會使氣喘的症狀更加嚴重，因此屋內不僅自己不能抽煙也不可有人抽煙〈二手煙〉。

5.避免接觸刺激性味道，儘量少用蚊香、燒香、油漆、香水、樟腦丸、殺蟲劑等有刺激氣味物質，廚房宜使用抽油煙機，可減少油煙散漫，廁所也要隨時沖洗，防止臭味產生，因刺激性煙霧很容易刺激呼吸道，增加呼吸道的敏感度。

6.運動後及病情不穩定時避免食用冰冷飲料及食物，宜多喝溫開水，至於是否要迴避何種食物，則視病人吃了該項食物是否會引發氣喘發作而定，一般而言氣喘發作與吸入空氣中過敏與非過敏刺激物質最有關聯，與食物種類較無關係，不過仍有少數病人會因服用某些特殊食物或藥物而產生症狀。

7.在乾冷的季節進行劇烈運動時，很容易改變氣管管壁之溫度與溼度，引起氣喘發作。至於較緩和的運動如游泳、騎自行車及體操、慢跑等，則鼓勵去做，但需視病人情況適可而止，並隨時準備止喘藥物在做運動之前使用，避免引起氣喘發作。

8.避免情緒過度激動、緊張。

以上種種過敏和非過敏因子，氣喘病人如能深切體認、好好避免，將可免除氣喘發作，或者把症狀減至最低程度。