愛美之心，人皆有之。人們熱愛美，渴望把自己打扮得更漂亮，但是日常中的有些不良習慣，可能會帶來不小的麻煩，所以，您若有以下習慣，請儘量克服。

一、 吸煙

有些人誤為吸煙很氣派，殊不知吸煙可使人蒼老。煙草中的尼古丁可引起血管痙　攣，血管內皮細胞損傷，進而影響皮膚血液供應，造成營養障礙；煙霧中的一氧化碳被吸收後可與血紅蛋白結合，使血紅蛋白攜帶氧的能力下降，久而久之，皮膚會失去彈性與光澤，乾燥灰暗而顯得蒼老；吸煙還可損害人的牙齒，使牙齒變得發黑難看。

二、 皺鼻、皺眉、眯眼、撇嘴

這些動作雖然可以生動地表現和強化某種情緒，但是如果形成習慣，天長日久就會使經常扭曲的部位產生固定的皺紋，從而破壞本來的容貌。

三、 挖鼻孔

有些人喜歡挖鼻孔，除動作不雅外，久之還使鼻孔越來越大，甚至朝天，原本挺端正的鼻子，就人為地變得難看了。

四、 咬唇

有些小女孩生氣的時候，喜歡緊咬下唇，這樣容易使下唇破損，引起潰爛，影響唇的健美；有些人經常咬上唇，時間長了有可能使下頜前凸而上唇後凹。

五、 用手擠壓粉刺

有些人喜歡擠粉刺，這種壞習慣很容易造成感染，留下疤痕，嚴重者還會色素沈著，也延長了粉刺在臉上的時間。

六、 拔鬍鬚

拔鬍鬚容易致毛囊炎，天長日久，反而減少了男子漢的魅力，同時，眾目睽睽之下拔鬍鬚，也有失風度。

七、 拔睫毛

出於某種需要，有些人會拔自己的睫毛和眉毛。這樣會在皮膚上留下小孔，也不利睫毛和眉毛的再生長。所以，除了拔除一些"不合群"的雜眉毛之外，應儘量注意保持眉目自然。

八、 單側咀嚼

有些人喜歡用一側牙齒咀嚼食物，時間久長可使臉形不對稱，經常嚼食的那側臉變得寬大，不用的那側臉相對較窄小。

九、 俯臥

有些人睡覺時喜歡俯臥，把臉貼在枕頭上，這種姿勢可使面部受壓，妨礙面部血液迴圈，睡醒後面部臃腫，眼皮浮腫下垂，面色難看。

十、 不卸妝睡覺

有些人往往不卸妝就上床睡覺，殘妝會堵塞毛孔，久之，造成粉刺、搔癢，色素沈澱，造成皮膚灰暗無光。

十一、用肥皂洗臉

臉部皮膚極為敏感，使用肥皂洗臉因鹼性過大會刺激皮膚，還會過多地洗去皮膚的油脂，使皮膚變得乾燥繃緊。