| ¿Te comprometes
demasiado? |
¿Mientes o exageras, cuando sería igual de fácil decir la
verdad? |
| ¿Te ves forzado a ayudar a otros a resolver
sus problemas? (por ejemplo, ¿ofreces consejos que no te
piden?). |
¿Buscas constante aprobación y
afirmación? |
| ¿Te sientes demasiado responsable de los
sentimientos, pensamientos, acciones, necesidades y bienestar de
otros?. |
¿Tienes miedo de tu propia ira? |
|
¿Te enorgulleces de crear calma en una situación
caótica? |
¿Buscas personas necesitadas para
ayudarlas? |
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¿Tratas de complacer a otros y nunca a ti
mismo? |
¿Tratas de guardar tus sentimientos para ti mismo y poner buena
cara? |
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¿Te cuesta trabajo expresar tus
sentimientos? |
¿Cuando tienes pereza, ¿te
excusas? |
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¿Tienes dificultad en completar un proyecto? (llevarlo a cabo de
principio a fin) |
¿Llegas siempre tarde a las citas, reuniones,
etc.? |
|
¿Tienes dificultad para
divertirte? |
¿Te sientes cansado y sin
energía? |
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¿Creciste en medio de demasiados
"deberías"? |
¿Sientes que si no te llevas bien con otra persona, es por tu
culpa? |
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¿Tiendes a ignorar problemas y pretendes que no
existen? |
¿Te disgusta tomar cualquier
riesgo? |
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¿Creciste en una familia problemática, reprimida, químicamente
dependiente (adicta) o disfuncional? |
¿Tiendes a gastar el dinero compulsivamente, comer más de lo
debido, tomar tranquilizantes, fumar, trabajar en exceso, o beber
demasiado? |
|
¿Sientes que si no eres productivo no
vales? |
¿Tienes frecuentes problemas médicos con colitis, úlceras,
hipertensión, asma, dolores de cabeza o de
espalda? |
|
¿Te sientes incómodo cuando te
alaban? |
¿Te accidentas
frecuentemente? |
|
¿Te sientes atrapado en las
relaciones? |
¿Tienes miedo al abandono, a la soledad, al
rechazo? |
|
¿Quisieras tener más tiempo para ejercicios, aficiones o
deportes? |
¿Tiendes a menospreciar los problemas, a racionalizarlos y
frecuentemente dice, "sí pero...? |
|
¿Dices muy seguido que ya no tolerarás más ciertas conductas de
otras personas? |
¿Te encuentras frecuentemente culpando a
otros? |
|
¿Te sientes a menudo "loco" y ya no sabes qué es ser
"normal". |
¿Has perdido interés en el
sexo? |
