LICEO TECNICO "JOSE MARIA NARBONA CORTES"
COVENTRY 244 – ÑUÑOA – SANTIAGO
UNIDAD Nº 1:
REALIZAR ACTIVIDADES PSICOMOTRICES CON NIÑOS DE 3 A 6 AÑOS
COORDINACIÓN DINÁMICA GLOBAL
La coordinación es la resultante de una armonía de acciones musculares en reposo y en movimiento, como respuesta a determinados estímulos .Esta coordinación se refiere a la flexibilidad en el control motor y a los mecanismos de ajuste postural que se realizan durante el movimiento. Implica la toma de conciencia del cuerpo, lo cual es indispensable para la realización y el control de los movimientos finos.
Ejercicios:
COORDINACIÓN DINÁMICA ESPECÍFICA
El desarrollo de la eficiencia motriz global se puede revisar por separado en los diferentes elementos que componen la acción, como la coordinación dinámica de los miembros superiores, de los miembros superiores e inferiores y la coordinación dinámica y postural.
Ejercicios:
- De brazos (balanceo, circunducción; ejercicios simétricos, alternados, disociados)
- De marcha (alternando velocidad, dirección, punto de apoyo)
- De piernas (flexiones, elevar rodillas, combinar ejercicios de brazos y piernas)
DEPARTAMENTO : ATENCION DE PARVULOS
SUBSECTOR : ACTIVIDADES PSICOMOTRICES
PROFESORA : SRA. ALEJANDRA MIRANDA R.
NIVEL : CUARTO AÑO
EQUILIBRIO
Implica una adecuada regulación postural en los diferentes movimientos. El equilibrio puede ser:
· Equilibrio dinámico no objetal
· Equilibrio dinámico objetal
· Equilibrio estático no objetal
· Equilibrio estático objetal
· El equilibrio estático presupone la coordinación neuromotriz necesaria para la mantención de una determinada postura, sin desplazamiento.
RELAJACIÓN
Constituye una técnica terapéutica que permite al alumno, a través de la disminución de la tensión muscular, sentirse más cómodo en su cuerpo, conocerlo, controlarlo, manejarlo más y, en consecuencia, influye en el conjunto de su comportamiento tónico- emocional. Desde el punto de vista del desarrollo de la madurez para el aprendizaje, la relajación actúa a diferentes niveles, no sólo mejora la motricidad fina por supresión de tensiones musculares superfluas y mayor control muscular, sino también contribuye a la elaboración del esquema corporal, a través de la vivencia de un estado tónico. La relajación es esencial para mantener la mente y el cuerpo sanos.
La relajación se puede practicar en forma segmentaría (por partes del cuerpo) o en forma global (con cuentos de imaginería y música adecuada)
RESPIRACIÓN
Constituye una función automática. El hacerla consciente en sus dos tiempos, es decir, inspiración y expiración, permite actuar sobre ella, lo que es particularmente beneficioso para los niños inestables y ansiosos. A través de la respiración el organismo obtiene el oxígeno necesario para que las células produzcan energía. El ser humano necesita oxígeno para producir la combustión de los compuestos que la sangre transporta a las células. En la combustión se produce la energía necesaria para vivir y dióxido de carbono que pasará de la sangre al exterior mediante la espiración.
Los ejercicios de respiración pueden ser muy lúdicos y se refieren a soplar, inspirar, botar el aire, variar fuerza y postura del cuerpo, utilizar diferentes objetos, etc.
FUERZA
Es aquella facultad que capacita al hombre para ejercer tensión contra una oposición. La fuerza, al igual que el resto de las capacidades motoras básicas, es una cuestión de grado, de modo que todos los seres humanos poseen algún grado de fuerza que varía a lo largo de su existencia.
Ejercicios:
VELOCIDAD
Es aquella facultad que capacita al hombre para ejecutar movimientos contra el tiempo. Su expresión más pura se encuentra en aquellas acciones físicas que, requiriendo de rapidez, no demandan grandes esfuerzos de la persona en tensión (fuerza) ni en prolongación del esfuerzo (resistencia). La velocidad, al igual que el resto de las capacidades motoras básicas, es una cuestión de grado, de modo que todos los seres humanos poseen algún grado de velocidad. Los niños naturalmente tienden a moverse en distintos grados de velocidad, de acuerdo a las demandas, circunstanciales de sus juegos y ejercicios.
Ejercicios:
RESISTENCIA
Es aquella facultad que capacita al hombre para mantener esfuerzos psicofísicos prolongados sin fatigarse. Se puede distinguir una resistencia general y una resistencia particular donde participan sólo determinadas masas musculares. Al igual que el resto de las capacidades motoras básicas, la resistencia es una cuestión de grado, de modo que todos los seres humanos poseen algún grado de resistencia. Así, los niños requieren de resistencia para sus juegos y actividades cotidianas.
Ejercicios:
AGILIDAD
Es la capacidad para cambiar rápida, segura y fácilmente de posición en el espacio con o sin manipulación de elementos durante el proceso de cambio. La agilidad implica la capacidad de mover el cuerpo a través del espacio con una combinación eficiente de coordinación y fuerza. Los componentes de la agilidad son rápidos cambios de dirección, rapidez para detenerse e iniciar movimientos, destrezas en la manipulación y un rápido tiempo de respuesta. El cambio de dirección se refiere a la habilidad del alumno para cambiar la dirección de un movimiento sin detener completamente a actividad. Iniciación y detención se refieren a la habilidad del alumno para comenzar y terminar un movimiento con un mínimo de vacilación. El tiempo reacción-respuesta es el que transcurre entre la iniciación de un estímulo y el que transcurre entre la iniciación de un estímulo y el de una respuesta.
Ejercicios: