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Personal Training |
| Conheça
o trabalho de alguns profissionais O que é Personal Training? É um processo de treinamento pelo qual um (ou mais ) aluno tem um "acompanhamento" exclusivo de um professor . Sendo esse responsável pela construção de um programa com duração ,e metas a serem atingidas. Com acompanhamento, técnico dos exercícios , nutricional , psicológico e físico visando o desenvolvimento do aluno.É utilizado em geral por pessoas que querem emagrecer e/ou por estética (70%) , com fins terapêuticos (12%) , para ganhar massa muscular (8%) , encaram a atividade como meio de obter e manter a saúde (6%), e por outros fatores tipo: " não gostam de fazer exercício em grupo", modismo , preparação física (4%). Quais as vantagens de um Personal Training? Este profissional acompanha a pessoa no dia a dia, conhece a vida da pessoa, ajuda a motivar, dá dicas de alimentação, alongamentos o tempo correto dos exercícios e por ser um treinamento individualizado o aluno não faz exercícios de maneira errada. O profissional se dedica no tempo da aula exclusivamente ao aluno ao contrário de algumas academias que os instrutores se preocupam em falar com as menininhas. Outro fator é que em muitos casos de pessoas obesas que tem vergonha de malhar em academias com o personal elas perdem esse medo. Como escolher um Personal Training? A cada dia aumenta o número de profissionais nesta área, mas o cliente deve exigir que o profissional tenha o curso de Educação Física e de preferência com alguns cursos auxiliares como Nutrição, Fisiologia do Exercício, etc. Preste atenção ser "Fortão" não é sinônimo de conhecimento, e antes de contratar o profissional converse bem com ele exponha as suas vontades, analise as propostas do personal e tenha um bom trabalho. Eu recomendo alguns profissionais para conhecê-los clique na figura abaixo.  Eu
recomendo! |