Todos já ouviram dizer que “rir é o melhor remédio”,
ou “quem sorri, seus males espanta”. Isto não é só um
ditado popular. O riso e o sorriso ativam e
desencadeiam a liberação e produção de endorfinas
que são conhecidas como os hormônios da
felicidade e da longevidade. O riso é bom para o físico, para a psique e para a alma.

Procurar ser feliz é cultivar suas qualidades e suas virtudes, é cultivar bons pensamentos,
tentando manter-se positivo, cercar-se de pessoas positivas, é trazer a alegria do seu interior e espalha-la à sua volta. A alegria está presente no apreciar
pequenas coisas da vida, ver que nos detalhes e na simplicidade poderemos encontrar algo especial, como observar uma linda flor ou um pôr do sol bonito,
no amor a outra pessoa, no dar e receber.

Para tudo isto é muito importante a auto-estima, pois primeiro temos que nos amarmos e sentirmos equilibrados com nós mesmos para podermos então apreciar a vida e encará-la como um aprendizado
visando um crescimento e uma evolução.
Viva intensamente o momento presente e aproveite
o dom da vida. Cante, dance,  viaje, trabalhe,
cresça, evolua, viva com muito amor, não só a você
como irradie este amor a sua volta.
E sorria.

( desconheço o autor )