= Artículos =

TVNotas #374 01-06-04

Desayuna un licuado de sandía con todo y cáscara

+Desayuno
Un licuado de sandía, con cáscara.
Un sandwich de pan integral con pechuga de pavo, lechuga y jitomate.


+Comida
Consomé de pollo con arroz al vapor
Una pechuga asada con verduras semicocidas como espinaca, brócoli, acelga, zanahoria y calabaza.


+Dos horas después
Tres vasos de agua


+Cena
Cuatro rollitos de pechuga de pavo y queso panela, acompañados con germen de trigo
Un té de manzanilla


+Consejos de belleza
Dos veces a la semana se pone una mascarilla de avena, clara de huevo y miel de abeja para reafirmar los tejidos y eliminar células muertas.
Mensualmente asiste a un spa donde se somete a masajes anticelulíticos y faciales con aromaterapia
Practica pilates





< Atrás