Para prevenir las enfermedades respiratorias se debe:

1. Respirar por la nariz y evitar los cambios bruscos de temperatura.
2. Evitar la exposición al humo. Al polvo y a los gases tóxicos. Los obreros que trabajan en estos ambientes deben usar mascaras protectoras.
3. No fumar ni inhalar sustancias alucinógenas.
4. Vacunar a los niños ( por ejemplo, contra la tuberculosis)
5. Consumir una dieta nutritiva ( a los niños de pecho, la leche materna los protege contra las enfermedades).
6. Evitar el contagio de otras personas cuando se tiene una infección respiratoria.
7. Cuidar la vegetación que purifica el aire.

El Paro Respiratorio:

El paro respiratorio consiste en la interrupción de las respiraciones por diversas causas, como la asfixia por gases o por inmersión en el agua, el choque eléctrico, los objetos atascados en la garganta y la sobredosis de drogas. Una de las técnicas para restablecer la respiración en caso de paro respiración es la respiración artificial, la cual debe efectuarse rápidamente, pues cualquier demora puede ser fatal.

1. Si hay gases o humo, llevar a la victima al aire fresco. Si hay obstrucción de las vías respiratorias por agua u otro objeto, se debe primero eliminar el obstáculo, colocando a la victima con la cabeza hacia abajo y golpeando con fuerza entre los omoplatos. En casa de un choque eléctrico hay que separar a la victima de la fuente de energía, usando materiales secos no conductores de electricidad.

2. Acostar a la victima de espaldas para sostenerle la nuca con la mano, para que la cabeza se eche hacia atrás y las vías respiratorias queden abiertas.

3. Levantar el mentón y oprimir las fosas nasales. Aplicar la boca firmemente sobre la de la victima y soplar con fuerza para hacer que el pecho se levante. Si se trata de un niño, hacerlo con menos fuerza pero mas seguido.

4. Retirar la boca y permitir que el aire salga. Si se percibe el sonido del aire al salir, y el pecho se eleva con cada respiración, la técnica se esta realizando bien. En caso contrario, hay que revisar la posición de la cabeza o de la interferencia de la lengua o de otro cuerpo extraño.

5. Repetir la operación unas 12 veces por minuto en el adulto y de 20 a 30 veces en el niño, hasta que la victima empiece a respirar.

6. Al reaccionar, abrigarla y no permitir que se levante por lo menos en una hora.

(Atención: no somos médicos, nadie mejor que un profesional para tratar la lesión en forma adecuada y con la ayuda necesaria de análisis que este considere.)