Buah Diawal……..

Buah Diakhir……..

Rata-rata orang memilih untuk menjadikan buah sebagai makanan penutup, ataupun makanan penyuci mulut. Dengan demikian buah akan terasa lebih nikmat, dan bermanfaat. Meskipun faktanya, memakan buah sebelum makan itu lebih baik, karena dapat membantu melancarkan pencernaan, dan kandungan nutrisi di dalam buah dapat terserap secara menyeluruh ke dalam tubuh.

Buah mengandung berbagai nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita, yang belum tentu didapatkan dari makanan pokok, sayur-mayur, lauk-pauk ataupun susu. Misalnya pada jeruk terdapat vitamin C yang berguna untuk mengatasi sariawan. Dan kita tidak mendapatkannya pada makanan empat sehat lima sempurna lainnya. Lalu memakan buah di awal makan dapat memperlancar pencernaan, karena buah berfungsi untuk menenangkan pencernaan kita, agar tidak terkejut ketika kita memakan makanan yang lain. Dan fungsi yang lain adalah agar seluruh nutrisi pada buah dapat terserap seluruhnya.

Jadi, menjadikan buah sebagai makanan pembuka itu jauh lebih baik daripada menjadikannya sebagai makanan penutup. Hal ini juga yang dilakukan Rasulullah bila beliau makan. Oleh karena itu, bila kita masih menjadikan buah sebagai makanan penutup, ayo kita ubah kebiasaan tersebut. Agar seluruh manfaat dari buah dapat kita ambil, dan kita berperilaku sesuai dengan yang Rasulullah contohkan pada kita.