Objetivos

Tai Chi Chuan  Yang System 

O tai chi chuan � uma disciplina de origem chinesa, criada pelos taoistas
Seus exerc�cios lentos e suaves promovem a harmonia e o equil�brio do corpo e da mente.
O desenvolvimento do tai chi chuan est� baseado numa seq��ncia de movimentos lentos e harmoniosos que fluem e deslizam suave e continuamente provocando, al�m de um trabalho muscular, uma verdadeira massagem no interior do corpo.

Definido modernamente como a arte da medita��o em movimento, os movimentos flex�veis e lentos do tai chi Chuan promovem a harmoniza��o das energias Yin e Yang atrav�s da coordena��o entre consci�ncia e respira��o, libera as tens�es corporais, e seu efeito terap�utico se faz sentir tanto sobre a sa�de f�sica como a sa�de mental.

Alem disso, por utilizar e desenvolver a energia interior, essa antiga arte marcial se aparenta com as t�cnicas taoistas de longevidades, raz�o pela qual tamb�m � chamada de a arte da longa vida.

  Hor�rios de aula
  2, 4 e 6  as 08:00 h
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