Einführungskurs März/April 2001   Geleitet von Sri Sanjay Krishna Sastri und Swami Vidyabhaskarananda Dieser Kurs führt ein in die Grundlagen dieser machtvollen geistigen Wissenschaft. Damit die mystischen Techniken der Meditation, die von den Weisen des alten Indiens entdeckt wurden, eine uns bisher unbekannte Quelle höherer Energie in unserem Innersten erschließt, ist eine Vorbereitung des ganzen körperlichen, vitalen und mentalen Systems erforderlich. Somit sind gewisse Vorbereitungsübungen zur Energetisierung von Körper und Geist wichtig, die auch richtiges Atmen und Sitzen in Yogastellung miteinschließen.   Der Einführungskurs ist in folgende Themen eingeteilt: 1. Eine Reihe kräftigender Upa-Kriyas, Übungen zur Vorbereitung. 2. Richtiges yogisches Atmen. 3. Die erste Stufe der OM-Meditation. 4. Theorie und Praxis des klassischen Kriya-Yoga. Außerdem wird unser Programm bereichert durch Singen indischer Bhajans (geistiger Lieder), der Möglichkeit, Fragen über Kriya-Yoga und östliche Geistigkeit im allgemeinen zu stellen, sowie das Geniessen einer indischen Spezialität: Yogi-Tee!   Zur Beachtung 1. Für jene, die an Herz-, Nacken-, Rücken- und/oder Lungen-Beschwerden leiden, sind gewisse Übungen nicht empfehlenswert. Wir machen aber während dem Kurs darauf aufmerksam. Grundsätzlich steht jedoch einer Teilnahme nichts im Wege.2. 2. Um des eigenen, raschen Fortschritts willen, wird der Teilnehmer gebeten, zumindest während der ganzen Kursdauer nicht zu rauchen und keine alkoholischen Getränke einzunehmen. Von Vorteil ist grundsätzlich auch eine vegetarische Ernährung. 3. Mitzubringen sind lediglich bequeme Kleidung und eine Decke.     Kursdaten: 4 Abende zu 2 Unterrichtsstunden, jeweils am Donnerstag, 17.30 bis 19.30 Uhr, 29.3., 5.4., 12.4., 19.4.2001 Ort: Herblingerstrasse 16, CH-8238 / D-78266 Büsingen am Hochrhein Stündliche Bus-Verbindung von/nach Schaffhausen Kosten: Unkostenbeitrag CHF 140.&endash; oder DEM 175.&endash;,zahlbar am ersten Kurstag Auskunft: Tel. +41/78-883 49 87, Fax +41/52-202 32 71 E-mail: [email protected] Anmeldung: Wenn Du Dich für den Einführungskurs anmelden möchtest, sende einen Brief an die folgende Adresse. Swami Vidyabhaskarananda, Anton-Graff-Str. 41, CH-8400 Winterthur oder ein entsprechendes email.