เจมส์ ชวนย่ารำตะบอง
หันไปจับธุรกิจ "ข้าวมันไก่เจมส์" อยู่นาน เลยต้องหยุดงานเพลงไปพักใหญ่ ล่าสุด เจมส์-เรืองศักดิ์ ลอยชูศักดิ์ ก็ขอลุยงานเพลงชุดใหม่ "เจมส์ แฟรนไชส์" ให้แฟนๆ ได้หายคิดถึงกัน เป็นทั้งนักธุรกิจและนักร้องทำงานหนักแบบนี้ "คม ชัด ลึก" เลยขอคว้าตัวหนุ่มอารมณ์ดี มาออกกำลังกายคลายเครียด ยืดเส้นยืดสายกันเสียหน่อย
เรามีนัดกับเจมส์เวลา 10.00 น.ที่บ้านเลขที่ 97/68 หมู่บ้านสราญวงศ์พาร์ค ย่านวัชรพล เราเดินทางไปถึงตามเวลาที่นัดหมาย ก็พบกับบ้านสองชั้นสีขาว ประตูรั้วสีดำซึ่งมีเหล็กดัดรูปตัวโน้ตติดเอาไว้ที่ประตู และกำแพงรอบบ้านสีแดงดูโดดเด่นสะดุดตา ยังไม่ทันจะกดกริ่งที่รั้วหน้าบ้าน เจมส์ก็เดินออกมาจากบ้าน ด้วยชุดเสื้อยืดสีขาว กางเกงผ้าร่มขายาวสีดำ แถมยังมีผ้าโพกหัวสีขาวแต้มลายสีเขียว พร้อมกับใบหน้าที่แจ่มใส ต้อนรับอากาศช่วงสาย แสงแดดอ่อนๆ ของวันได้เป็นอย่างดี เจมส์เห็นเรา ก็ยกมือไหว้ พร้อมกล่าวว่า "สวัสดีครับ ผมกำลังจะออกไปดูอยู่พอดีเลย เข้ามาข้างในก่อนนะครับ"
เราเดินตามเจมส์เข้าไปข้างใน ก็พบกับบรรยากาศที่ร่มรื่น ทั้งสวนหย่อมขนาดย่อม บ่อปลาและเสียงจากน้ำตกจำลองที่ไหลรินลงมาในบ่อทำให้รู้สึกผ่อนคลายอารมณ์ได้เป็นอย่างดีเดินเข้าไปในบ้านก็พบกับคุณย่าของเจมส์ (ภู่ตี้ ลอยชูศักดิ์) วัย 77 ปี ท่านยิ้มรับเป็นการทักทาย เรารีบยกมือไหว้ แล้วเจมส์ก็แนะนำเราให้คุณย่าได้รู้จัก เจมส์หายเข้าไปหลังบ้าน สักพักก็เดินออกมาพร้อมกับถือแก้วน้ำใบใสบรรจุน้ำเย็นฉ่ำ พร้อมกับบอกว่า "วันนี้คุณย่าเขาจะมาออกกำลังกายพร้อมกับผมด้วยนะครับ แต่ตอนนี้พี่ทานน้ำกันก่อนนะ เดี๋ยวผมขอตัวไปเตรียมตัวก่อนนะครับ" พูดจบนายเจมส์ก็รีบหายวับขึ้นไปข้างบนบ้านทันที ไม่นานนักเจมส์ก็เดินลงมา พร้อมกับถือท่อพลาสติกสีฟ้า คล้ายกับท่อพีวีซีลงมาด้วย ซึ่งความยาวนั้นพอดีกับตัวเจมส์ คุณย่าเองก็มีท่อพลาสติกแบบนี้เช่นเดียวกัน แต่จะต่างกันตรงที่ความยาว เพราะของคุณย่าจะสั้นกว่า
เจมส์เห็นเรามองท่อพีวีซีแท่งนั้นด้วยสีหน้าที่สงสัย จึงเฉลยให้ฟังว่า "นี่เขาเรียกว่าตะบองเพื่อสุขภาพครับ ซึ่งวันนี้จะเป็นการออกกำลังกายแบบชีวจิต ซึ่งผมไปอ่านเจอในหนังสือของท่าน ดร.สาธิต อินทรกำแหง ซึ่งก็มีการออกกำลังกายด้วยตะบองนี้ ผมก็เลยไปหาซื้อมาให้กับคุณย่า เพื่อจะได้เอามาออกกำลังกายกับผมครับ" หายสงสัยเป็นที่เรียบร้อย เจมส์กับคุณย่าก็เดินนำเรา ออกไปยังสนามขนาดย่อมหน้าบ้านของเขาเอง ทั้งสองคนไม่รอช้า ตั้งท่าเตรียมพร้อม จับตะบองไว้ระดับเอว แล้วยกขึ้นเหนือศีรษะ จากนั้นก็ยกลงมาระดับเอว ทำไปสักพักก็เปลี่ยนท่า ซึ่งท่าคล้ายกับการพายเรือไม่มีผิด จากนั้นก็เปลี่ยนไปอีกท่าหนึ่งโดยจับที่ปลายตะบองทั้งสองข้าง แล้วยกไม้ตะบองพักไว้บริเวณบ่าทั้งสองข้าง แล้วจับเอียงไป-มา ซ้ายและขวา ซึ่งเป็นไปในลักษณะแนวนอน จากนั้นก็เปลี่ยนท่าโดยการจับไม้ให้อยู่ในแนวตั้ง และจับเอียงไป-มาเหมือนเดิม
ออกกำลังกายกันอยู่สักพัก เปลี่ยนท่ากันไปก็หลายท่า ยกตะบองขึ้นๆ ลงๆ เอียงซ้ายที เอียงขวาที คุณย่าคงจะทำท่าไม่ถูก นายเจมส์เหลือบมาเห็นเข้า จึงเข้ามาจัดท่าจัดทางให้กับคุณย่า เพราะต้องการให้คุณย่าออกกำลังกายแบบถูกวิธีจริงๆ เข้าที่เข้าทางแล้ว ทั้งคู่ก็ออกกำลังกายกันต่อ แต่ทำท่าเก่ง เป็นผู้นำได้ไม่นานนัก นายเจมส์ก็เริ่มทำท่าแปลกๆ ไม่ลื่นไหลเหมือนตอนแรกๆ แล้วก็หัวเราะร่า หันมายิ้มกับเราพร้อมๆ กับบอกว่า "ผมจำไม่ค่อยได้แล้วว่ามีท่าอะไรบ้าง" พูดจบก็ยังอมยิ้ม แล้วก็ทำตามคุณย่าไปเรื่อยๆ จากนั้นนายเจมส์ขอเปลี่ยนทำเล มาออกกำลังกายตรงลานจอดรถหน้าบ้านบ้าง นายเจมส์ยืนแยกขา จับตะบองไว้ข้างหน้าในลักษณะตั้งตรง ใช้มือซ้ายและมือขวาจับไว้ทั้งข้างบนและข้างล่างของตะบอง จากนั้นก็เอียงซ้ายที เอียงขวาที
เห็นเป็นหนุ่มเป็นแน่น แถมมีกล้ามเป็นมัดๆ แต่ออกกำลังกายไม่เท่าไหร่ นายเจมส์ก็ขอยอมแพ้ เปลี่ยนมายืนดูคุณย่าออกกำลังกายกับตะบองนั้นแทนผิดกับคุณย่าที่ยังคงยกไม้ตะบองขึ้นๆ ลงๆ โดยไม่แสดงอาการเหนื่อยออกมาให้เห็นเลยสักนิด นายเจมส์หันมากระซิบบอกเราว่า "คุณย่าของผมเขาแข็งแรงครับ" สักพักคุณย่าก็หันมามองเจมส์ที่ยืนอยู่ข้างๆ ทั้งคู่ต่างแลกยิ้มให้กัน และแล้วคุณย่าก็ลดตะบองลงมา ซึ่งบอกเป็นนัยๆ ว่า คุณย่าคงจะอยากพักบ้างแล้ว นายเจมส์หยิบตะบองของคุณย่ามาวางเอาไว้ข้างๆ แล้วสวมกอดคุณย่าซะแน่นเชียว
หลังจากนั้น นายเจมส์ก็ประคองคุณย่าไปที่ม้านั่งข้างบ่อปลา พร้อมกับหอมแก้มคุณย่าหนึ่งฟอดใหญ่ๆ คุณย่าเองก็ไม่ยอมน้อยหน้า จับหน้าหลานชายสุดรักมาหอมหนึ่งฟอดใหญ่เช่นกัน ทั้งคู่นั่งพักเหนื่อยอยู่ครู่ใหญ่ นายเจมส์ก็หันมาคุยกับเราว่า "เมื่อก่อนผมจะออกกำลังกายตลอด ไปออกกำลังกายที่สนามของหมู่บ้านบ้าง หรือไม่ก็จะขับรถพาคุณย่าไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะของกองทัพอากาศ (สวน ทอ.) ก็จะไม่ไกลจากบ้านเท่าไร แต่ช่วงนี้ลูกพี่ลูกน้องของผมคือน้องบุ๋น (เตชิต คุ้มภัย) เขาเปิดเทอม คุณย่าก็ต้องคอยดูแลความเรียบร้อยก่อนที่เขาจะไปโรงเรียน ท่านก็เลยไม่ว่างช่วงที่ผมว่าง พอท่านว่างผมก็ไม่ว่างแล้ว ผมก็เลยไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายกับย่ามากนัก" นักร้องคนดังเล่าเสียงเจื้อยแจ้ว
นักร้องคิ้วเข้มบอกต่ออีกว่า การออกกำลังกายวันนี้ เป็นการออกกำลังกายแบบชีวจิต ซึ่งเหมาะสมกับผู้สูงอายุเป็นอย่างมาก เพราะผู้สูงอายุ มักจะมีปัญหาในเรื่องของกล้ามเนื้อยึดตัว รวมถึงปัญหาเรื่องข้อ เพราะไม่ค่อยได้ยืดเส้นยืดสาย ปล่อยเอาไว้อาจจะเป็นอันตรายก็ได้ ซึ่งการบริหารแบบนี้จะสามารถช่วยได้ "บ้านผมเขาทานข้าวกล้องกัน ทุกอย่างเกือบจะเป็นชีวจิตหมดแล้ว เพียงแต่ยังทานเนื้อสัตว์กันอยู่เท่านั้นเอง คุณย่าก็แข็งแรงขึ้น ตอนนี้อายุเกือบ 77 ปีแล้ว ยังแข็งแรงอยู่เลย คุณย่าเขาจะออกกำลังกายเป็นประจำ บางทีคุณย่าเขาก็ไปออกกำลังกายคนเดียว หรือไม่ก็จะพาสุนัขไปด้วย" เจมส์กล่าวพร้อมๆ กับกอดคุณย่าไปด้วย แล้วว่า "งานบ้านบางอย่างผมก็จะไม่ให้เด็กที่บ้านทำ เพราะคุณย่าเขาอยากจะทำเอง อย่างกวาดบ้าน รดน้ำต้นไม้ ซึ่งคนในบ้านก็ไม่ได้ว่าอะไร เพราะถือว่าเป็นการออกกำลังกายอีกอย่างหนึ่งด้วยเหมือนกัน ถ้าเกิดไม่ให้คุณย่าทำอะไรเลยเขาจะแก่เร็ว" เจมส์กล่าวปิดสนทนาในวันนั้นว่า ตะบองเพื่อสุขภาพที่ใช้เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายนั้น เจมส์บอกว่า ไม่ได้ท่อพีวีซีทั่วๆ ไป แต่เป็นตะบองชีวจิตที่หาซื้อมาโดยเฉพาะ
และแล้วเจมส์ก็ขอตัวไปอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้า เพื่อออกไปทำงานข้างนอก ซึ่งเป็นสัญญาณบอกว่าภารกิจของเราในวันนี้ได้เสร็จสิ้นลงแล้ว เจอกันใหม่อาทิตย์หน้าเจ้าค่ะ
ขอขอบคุณ : www.komchadluek.com
