Οι περισσότερες γυναίκες σκέφτονται την εμμηνόπαυση ως χρόνος της ζωής όταν τελειώνουν οι εμμηνορροϊκές περίοδοί τους. Αυτό εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια της μέσης ηλικίας, όταν δοκιμάζουν επίσης οι γυναίκες άλλες ορμονικές και φυσικές αλλαγές. Για αυτόν τον λόγο, η εμμηνόπαυση καλείται μερικές φορές «αλλαγή της ζωής».

Καθώς τα επίπεδα ορμονών πέφτουν, το σχέδιο μιας γυναίκας της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας γίνεται συνήθως ανώμαλο. Πολλές γυναίκες ζουν τις ελαφριές, πηδημένες ή πρόσφατες περιόδους για αρκετούς μήνες σε ένα έτος πριν από τη στάση περιόδων τους συνολικά. Μερικές γυναίκες μπορούν να δοκιμάσουν την βαρύς-από-κανονική αιμορραγία. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιηθεί ότι έως ότου η εμμηνόπαυση είναι πλήρης, μια γυναίκα μπορεί ακόμα να γίνει έγκυος ακόμα και όταν οι περίοδοι είναι ελαφριές ή λειμμένες.

Για τις περισσότερες γυναίκες, η εμμηνόπαυση είναι μια κανονική διαδικασία. Εάν μια γυναίκα έχει αφαιρέσει τις ωοθήκες της από τη χειρουργική επέμβαση ή είχε τη ζημία στις ωοθήκες της για άλλους λόγους, όπως η θεραπεία ακτινοβολίας, μπορεί να γίνει menopausal από εκείνη την διαδικασία.

Το Perimenopause, επίσης γνωστό ως κλιμακτήριο, περιλαμβάνει το χρόνο πριν από την εμμηνόπαυση όταν αρχίζουν να εμφανίζονται οι ορμονικές και βιολογικές αλλαγές και τα φυσικά συμπτώματα. Αυτή η περίοδος διαρκεί για έναν μέσο όρο τριών έως πέντε ετών.

Σαν πτώση επιπέδων οιστρογόνου, η φυσική μείωση λιπαντικών του κόλπου. Η επένδυση του κόλπου γίνεται βαθμιαία λεπτύτερη και λιγότερο ελαστική (λιγότερο ικανός να τεντώσει). Αυτές οι αλλαγές μπορούν να αναγκάσουν το φύλο για να είναι ανήσυχο ή επίπονο. Μπορούν επίσης να οδηγήσουν στην ανάφλεξη στον κόλπο γνωστό ως ατροφικό vaginitis. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να καταστήσουν μια γυναίκα πιθανότερη να αναπτύξει τις κολπικές μολύνσεις από τις μολύνσεις ζύμης ή βακτηριακό overgrowth και ουρικών κομματιών.

Ο ύπνος συχνά ενοχλείται από τις νυχτερινές καυτές λάμψεις. Μια μακροπρόθεσμη έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει στις αλλαγές στις διαθέσεις και τις συγκινήσεις. Οι χημικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης δεν αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης. Εντούτοις, πολλές γυναίκες δοκιμάζουν σημαντική ζωή αλλάζουν κατά τη διάρκεια της μέσης ηλικίας τους συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών εμμηνόπαυσης και ύπνου, οι οποίες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο την κατάθλιψη.

Για τις περισσότερες γυναίκες, η διάγνωση της εμμηνόπαυσης γίνεται βασισμένη στην περιγραφή μιας γυναίκας των συμπτωμάτων της και το τελείωμα των εμμηνορροϊκών περιόδων της. Η εργαστηριακή δοκιμή δεν απαιτείται συνήθως.

Μια άλλη δοκιμή είναι ενδομήτρια βιοψία. Μια ενδομήτρια βιοψία είναι μια διαδικασία γραφείων στην οποία ένα μικροσκοπικό κομμάτι του ενδομήτριου ιστού από μέσα από τη μήτρα λαμβάνεται και εξετάζεται κάτω από ένα μικροσκόπιο για τα σημάδια του καρκίνου. Αυτή η δοκιμή μπορεί να γίνει όταν έχει μια γυναίκα την ανώμαλη, συχνή ή βαριά αιμορραγία, αλλά δεν συστήνεται συνήθως ως δοκιμή για την εμμηνόπαυση.

Το Perimenopause διαρκεί συνήθως τρία έως πέντε έτη αλλά μπορεί να πάρει μόνο δύο έτη ή τόσο πολλών όπως οκτώ έτη για μερικές γυναίκες. Οι αλλαγές στο σώμα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης τελευταίας για το υπόλοιπο της ζωής μιας γυναίκας. Εντούτοις οι καυτές λάμψεις βελτιώνονται συνήθως με την πάροδο του χρόνου, γίνοντας λιγότερο συχνές και λιγότερο αυστηρές

Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό γεγονός και δεν μπορεί να αποτραπεί. Τα φάρμακα, η διατροφή και η άσκηση μπορούν να αποτρέψουν ή να αποβάλουν μερικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και να βελτιώσουν την ποιότητα μιας γυναίκας της ζωής καθώς γίνεται παλαιότερη.

Διάφορα φάρμακα χρησιμοποιούνται για να μεταχειριστούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ο τύπος φαρμάκου που απαιτείται είναι μια περίπλοκη απόφαση και κάθε γυναίκα πρέπει να συζητήσει το ζήτημα με το γιατρό της. Η επεξεργασία θα εξαρτηθεί από ποια συμπτώματα είναι τα ενοχλητικότερα και πόσο ενοχλητικά είναι.

Τα φάρμακα όπως το venlafaxine (Effexor) και το paroxetine (Paxil) είναι συχνά η πρώτη επιλογή για τις γυναίκες με τις καυτές λάμψεις που δεν είναι στη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών. Ανακουφίζουν τα συμπτώματα των καυτών λάμψεων σε 60% των γυναικών.

Το Gabapentin (Neurontin) συγκρατημένα αποτελεσματικό στη μεταχείρηση των καυτών λάμψεων. Η κύρια παρενέργεια του Gabapentin είναι υπνηλία. Η λήψη του στην ώρα για ύπνο μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσει τον ύπνο μειώνοντας τις καυτές λάμψεις.

Το Etidronate (Didronel), alendronate (Fosamax) και άλλα παρόμοια φάρμακα είναι τα αποτελεσματικότερα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για και να προλάβουν και να θεραπεύσουν την οστεοπόρωση. Αυξάνουν την πυκνότητα κόκκαλων και μειώνουν τον κίνδυνο σπασιμάτων.

Το φάρμακο Raloxifene (Evista) έχει μερικά από τα ευεργετικά αποτελέσματα του οιστρογόνου χωρίς τον αυξανόμενο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Είναι αποτελεσματικό στην οικοδόμηση της δύναμης κόκκαλων και την παρεμπόδιση των σπασιμάτων.

Calcitonin - ορμόνη που παράγονται το ασβέστιο από το θυροειδή αδένα και βοήθειες το σώμα κρατά και χρησιμοποιεί. Μια ρινική μορφή ψεκασμού αυτού του φαρμάκου χρησιμοποιείται για να βοηθήσει να αποτρέψει την απώλεια κόκκαλων στις γυναίκες σε κίνδυνο. Οι γιατροί μπορούν να ορίσουν calcitonin για να βοηθήσουν να ανακουφίσουν τον πόνο από τα σπασίματα λόγω της οστεοπόρωσης.

Πολλές γυναίκες περνούν μέσω του κύκλου μετά από τον κύκλο, μακάρια απληροφόρητο της αύξησης και της πτώσης αυτών των ορμονών εκτός από κατά τη διάρκεια το συγκεκριμένο αρκετές ημέρες της αιμορραγίας. Τόσο πολλοί όπως το ένα τρίτο των γυναικών, εντούτοις, υφίσταται τα δυσάρεστα συμπτώματα που συσχετίζουν με τις ορμονικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια ειδικά των τελευταίων 7 έως 14 ημερών του μηνιαίου κύκλου τους. Για ίσως 1 σε 10 αυτών των γυναικών, τα συμπτώματα--αποκαλούμενο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή PMS--τους ενοχλήστε σχεδόν κάθε μήνα, ενώ άλλες γυναίκες υποφέρουν μόνο περιοδικά.

Η δυτική κοινωνία έχει κάνει το φως του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου σε πολλές περιπτώσεις, με τους δημοφιλείς διασκεδαστές που ραγίζουν τα αστεία για την άγρια ταλάντευση διάθεσης των γυναικών «σε εκείνο τον χρόνο του μήνα.«Αλλά η αλήθεια είναι, PMS μπορεί να είναι ένα δύσκολο, μερικές φορές σοβαρό, πρόβλημα για τις γυναίκες.

Εκτός από τη θρεπτική συμπλήρωση, οι γυναίκες μπορούν να βοηθήσουν να αποτρέψουν PMS με την παραγωγή των αλλαγών στις διατροφές τους. Η κατανάλωση περισσότερων τροφίμων πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα λιπαρά ψάρια και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, είναι σημαντική δεδομένου ότι ωμέγα-3 ανεπάρκειες έχουν συνδεθεί επίσης με PMS.

Οι εμπειρογνώμονες δεν είναι ακόμα βέβαιοι ακριβώς τι προκαλεί PMS. Κάποια έρευνα δείχνει ότι αφορά τις ορμονικές αλλαγές που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας. Τα συμπτώματα μπορούν να προκύψουν κατά τη διάρκεια της ωογένεσης ή αμέσως πριν από τα menses, ή μπορούν να εμφανιστούν, να εξαφανιστούν και να επανεμφανιστούν κατά τη διάρκεια του ίδιου κύκλου. Για περίπου τον έναν σε 20 γυναίκες, ο συνδυασμός είναι τόσο κακός που δημιουργεί μια γενική κατάθλιψη που έχει επιπτώσεις στην καθημερινή πορεία των ζωών τους.

Σε μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο foumal του αμερικανικού κολλεγίου της διατροφής οι ερευνητές καθόρισαν ότι μια ανεπάρκεια μαγνήσιου έχει συνδεθεί με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μόνο ή σε σχέση με με τις ανεπάρκειες του ψευδάργυρου, του λινελαϊκού οξέος και των βιταμινών Β (κυρίως B6).

Προκαλείται από τις κανονικές αλλαγές στον ιστό στηθών σχετικό με τις μηνιαίες διακυμάνσεις στα επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης, τα οποία αναγκάζουν τους αδένες και τους αγωγούς στο στήθος για να διευρύνουν. Κατά συνέπεια, τα στήθη γίνονται πρησμένα, επίπονα, τρυφερά, και άμορφα. Για πολλές γυναίκες, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται ως τμήμα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και εξαφανίζονται συνήθως κατά τη διάρκεια ή μετά από της εμμηνόρροιας.

Για την πρόληψη, συμβουλεύουμε ότι μια γυναίκα μειώνει τις δραστηριότητές της όσο το δυνατόν περισσότερο για τις πρώτες τρεις ημέρες της περιόδου της κάθε μήνας, εν τούτοις αυτή η δύναμη είναι μια μη δημοφιλής πρόταση στις περισσότερες πολυάσχολες γυναίκες σήμερα. Για την άσκηση, συστήνουμε κατηγορίες αερόμπικ τις ευγενείς περιπάτων παρά ενοχλητικές αυτή τη στιγμή.

Ορισμοί σε αυτήν την σελίδα

Chlorella

• Chlorella είναι ένα γένος των ενιαίος-κυτταρωδών πράσινων αλγών, που ανήκουν στο phylum Chlorophyta. Είναι σφαιρικό στη μορφή, περίπου 2 έως 10 NM στη διάμετρο, και είναι χωρίς flagella. Chlorella περιέχει τις πράσινες φωτοσυνθετικές χρωστικές ουσίες χλωροφύλλη-α και - β στο χλωροπλάστη του. Εξαρτάται από τη φωτοσύνθεση για την αύξηση και πολλαπλασιάζει γρήγορα, απαιτώντας μόνο το διοξείδιο του άνθρακα, το ύδωρ, το φως του ήλιου, και τα μεταλλεύματα μιας μικρής ποσότητας..

PMS

• προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Perimenopause

• Το χρονικό διάστημα πριν από την εμμηνόπαυση που μπορεί να διαρκέσει 10 έως 15 έτη, αρχίζοντας ακόμη και στη δεκαετία του '30 κάποιου. Συνδέεται με τη μειωμένη ωοθηκική λειτουργία και τα μειωμένος επίπεδα οιστρογόνου.

Ανησυχία

• Μια κατάσταση της ανησυχίας και της ανησυχίας, όπως για τις μελλοντικές αβεβαιότητες.


• Ανησυχία ή ένταση σε απάντηση στην πραγματική ή φαντασμένη πίεση, τον κίνδυνο, ή τις φοβησμένες καταστάσεις. Οι φυσικές αντιδράσεις όπως ο γρήγορος σφυγμός, ο ιδρώτας, η δόνηση, η κούραση, και η αδυναμία μπορούν να συνοδεύσουν την ανησυχία.

Εμμηνόπαυση

• Η περίοδος που χαρακτηρίζεται από τη φυσική και μόνιμη διακοπή της εμμηνόρροιας, που εμφανίζεται συνήθως μεταξύ των ηλικιών 45 και 55.

Οιστρογόνο

• Οποιαδήποτε από μια ομάδα ορμονών που συντίθενται από τα αναπαραγωγικά όργανα και τους επινεφρίδιους αδένες στα θηλυκά και, σε μικρότερες ποσότητες, στα αρσενικά. Τα οιστρογόνα προκαλούν την πυκνότητα της επένδυσης της μήτρας και του κόλπου στην πρόωρη φάση του ovulatory, ή εμμηνορροϊκού, κύκλου στα χαμηλότερα ζώα η κυκλική έκκριση οιστρογόνου προκαλεί επίσης τον οίστρο, ή «τη θερμότητα». Τα οιστρογόνα είναι επίσης αρμόδια για τα θηλυκά δευτεροβάθμια χαρακτηριστικά φύλων όπως, στους ανθρώπους, η ηβικά τρίχα και τα στήθη, και έχουν επιπτώσεις σε άλλους ιστούς συμπεριλαμβανομένων των γεννητικού οργάνων, του δέρματος, της τρίχας, των σκαφών αίματος, του κόκκαλου, και των πυελικών μυών..

Προγεστερόνη

• Στεροειδής ορμόνη που εκκρίνεται από το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα που λειτουργεί κυρίως για να ρυθμίσει τον όρο του ενδομητρίου (δείτε τη μήτρα), που προετοιμάζει την για να δεχτεί ένα λιπαμένο αυγό. Εάν το αυγό δεν λιπαίνεται, το επίπεδο πτώσεων προγεστερόνης, η μητρική επένδυση αναλύεται, και η εμμηνόρροια ακολουθεί. Εάν το αυγό λιπαίνεται, ο πλακούντας παράγει την προγεστερόνη, τα της οποίας αποτελέσματα περιλαμβάνουν την προετοιμασία των μαστικών αδένων για τη γαλακτοπαραγωγή..

βιοψία

• Η φιλοδοξία μυελών των οστών, αποκαλούμενη επίσης δειγματοληψία μυελών των οστών, είναι η αφαίρεση από την αναρρόφηση του ρευστού από το μαλακό, σπογγώδες υλικό που γραμμές το εσωτερικό των περισσότερων κόκκαλων. Η βιοψία μυελών των οστών, ή η βιοψία βελόνων, είναι η αφαίρεση ενός μικρού κομματιού του μυελού των οστών.

κατάθλιψη

• στην ψυχιατρική, ένα σύμπτωμα της αναταραχής διάθεσης που χαρακτηρίζονται από τα έντονα συναισθήματα της απώλειας, τη θλίψη, την απόγνωση, την αποτυχία, και την απόρριψη.

κλιμακτήριος

• Μια περίοδος ζωής που χαρακτηρίζεται από τη φυσιολογική και ψυχική αλλαγή που χαρακτηρίζει το τέλος της αναπαραγωγικής ικανότητας των γυναικών και ολοκληρώνει με την ολοκλήρωση της εμμηνόπαυσης.


• Μια αντίστοιχη περίοδος που εμφανίζεται μερικές φορές στα άτομα που μπορούν να χαρακτηριστούν από μια μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας, αν και η γονιμότητα διατηρείται.

οιστρογόνο

• Οποιαδήποτε από μια ομάδα ορμονών που συντίθενται από τα αναπαραγωγικά όργανα και τους επινεφρίδιους αδένες στα θηλυκά και, σε μικρότερες ποσότητες, στα αρσενικά.

ορμόνη

• Μια ουσία, συνήθως ένα πεπτίδιο ή ένα στεροειδές, που παράγεται από έναν ιστό και που μεταβιβάζεται από την κυκλοφορία του αίματος σε άλλος στη φυσιολογική δραστηριότητα επίδρασης, όπως η αύξηση ή ο μεταβολισμός.

οστεοπόρωση

• Μια ασθένεια στην οποία τα κόκκαλα γίνονται εξαιρετικά πορώδη, υπόκεινται στο σπάσιμο, και θεραπεύουν αργά, εμφανιμένος ειδικά στις γυναίκες μετά από την εμμηνόπαυση και οδηγώντας συχνά στην κυρτότητα της σπονδυλικής στήλης από τη σπονδυλική κατάρρευση.

πίεση

• Μια κατάσταση της ακραίας δυσκολίας, της πίεσης, ή της πίεσης.


• Μια φυσική και ψυχολογική απάντηση που προκύπτει από την έκθεση σε μια απαίτηση ή μια πίεση.

προγεστερόνη

• Ένα φάρμακο που προετοιμάζεται από τη φυσική ή συνθετική προγεστερόνη, που χρησιμοποιείται στην πρόληψη της αποβολής, στη θεραπεία των εμμηνορροϊκών αναταραχών, και ως συστατικό μερικών προφορικών αντισυλληπτικών.


• Μια θηλυκή ορμόνη που ενεργεί στην εσωτερική επένδυση της μήτρας και την προετοιμάζει για την εμφύτευση του λιπαμένου αυγού.

προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

• Το σύνδρομο εμφανίζεται με διάφορες ευδιάκριτες μορφές: συναισθηματική αναταραχή, συμπεριλαμβανομένης της ανησυχίας, της οξυθυμίας, της αϋπνίας, της κατάθλιψης, forgetfulness, της σύγχυσης, και του λήθαργου πόθοι για τα γλυκά, την αυξανόμενη όρεξη, και την αδιαλλαξία στη ζάχαρη (πονοκέφαλος, παλμοί καρδιών, κούραση, και λιποθυμία) και τα ρευστά συμπτώματα διατήρησης με το βάρος κερδίζουν, puffiness των χεριών και των ποδιών, διόγκωση στηθών και τρυφερότητα, και κοιλιακές bloating και τρυφερότητα. Μερικές γυναίκες υποφέρουν με τα συμπτώματα όλων αυτών των μορφών, άλλα μόνο μερικές..

τεστοστερόνη

• Μια άσπρη κρυστάλλινη στεροειδής ορμόνη, C19H28O2, που παράγεται πρώτιστα testes και αρμόδιο για την ανάπτυξη και τη συντήρηση των αρσενικών δευτεροβάθμιων χαρακτηριστικών φύλων. Παράγεται επίσης συνθετικά για τη χρήση στην ιατρική περίθαλψη.

Plastic surgery may help your body feel good