คนคอกาแฟ

ข้อดีของการดื่มกาแฟ

• ลดอาการปวดศีรษะข้างเดียว หรือปวดไมเกรน

• ช่วยขจัดอาการเซื่องซึมและอ่อนล้าได้

• เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย

• ยับยั้งการแพร่กระจายของมะเร็ง

ข้อเสียของการดื่มกาแฟ

• เพียงถ้วยเดียวก็สามารถเพิ่มน้ำตาลในเลือดได้

• หลายถ้วยต่อวัน สามารถลดความสมบูรณ์แข็งแรงของร่างกายได้ โดยเฉพาะสตรี

• แคลเซี่ยมในร่างกายถูกชะล้างด้วยคาเฟอืน เป็นสาเหตุของโรคกระดูกพรุนได้

• คาเฟอีนจะแทรกแซงการหลับด้วยคลื่นรบกวนช้าๆ แต่ว่าลึกๆ ซึ่งทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

• คาเฟอีนทำให้อาการวิตกกังวล หรือตื่นตกใจแย่ลง

กลับสู่หน้าหลัก

หน้าถัดไป