健康贴士——良药苦口

 

    健康就是财富,要懂得照顾自己的健康,就得从饮食开始。但如果面对健康亮红灯的时候,就得对症下药,清楚知道什么不应该吃。不妨参考以下的小贴士吧!

 

感冒

香蕉、橙、芦笋汁、冰、羊肉、鸭、烟酒

咳嗽

冰淇淋、橙、炸、烤、辣、花生、酒、甜食

急性胃炎

油炸食物、酒、辣椒、糯米

慢性胃炎

生冷食物、酸酵食物、甜食

肠炎

香蕉、蕃石榴

胃肠胀闷

花生、番薯、蛋发酵类、豆类

急慢性肝炎

鸡、鸭、鹅、肥猪肉、烟酒、不要熬夜

心脏病

暴饮暴食、太咸食物

肾脏病

啤酒、汽水、咸鱼、笋干、咸菜

糖尿病

甜食、酒、油腻、炸烤、高热量食物

低血压

芹菜、宜早睡多运动

高血压

太咸食物、蛋黄、动物内脏、乳酪、动物性油、脑髓

消化性溃疡

豆类、竹笋、咸菜、糯米类品、酒、凤梨、辣椒、蕃石榴

跌打骨膜炎

香蕉、竹笋、酒、酸菜、辣椒

跌打损伤

猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒

风湿性关节炎

啤酒、香蕉、肉类、避寒露雨水

过敏性体质

海产、芋头、芒果、冰、桂圆、荔枝

失眠症

辣椒、酒、咖啡、葱、蒜

 

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