
健康贴士——良药苦口
健康就是财富,要懂得照顾自己的健康,就得从饮食开始。但如果面对健康亮红灯的时候,就得对症下药,清楚知道什么不应该吃。不妨参考以下的小贴士吧!
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感冒 |
香蕉、橙、芦笋汁、冰、羊肉、鸭、烟酒 |
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咳嗽 |
冰淇淋、橙、炸、烤、辣、花生、酒、甜食 |
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急性胃炎 |
油炸食物、酒、辣椒、糯米 |
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慢性胃炎 |
生冷食物、酸酵食物、甜食 |
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肠炎 |
香蕉、蕃石榴 |
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胃肠胀闷 |
花生、番薯、蛋发酵类、豆类 |
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急慢性肝炎 |
鸡、鸭、鹅、肥猪肉、烟酒、不要熬夜 |
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心脏病 |
暴饮暴食、太咸食物 |
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肾脏病 |
啤酒、汽水、咸鱼、笋干、咸菜 |
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糖尿病 |
甜食、酒、油腻、炸烤、高热量食物 |
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低血压 |
芹菜、宜早睡多运动 |
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高血压 |
太咸食物、蛋黄、动物内脏、乳酪、动物性油、脑髓 |
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消化性溃疡 |
豆类、竹笋、咸菜、糯米类品、酒、凤梨、辣椒、蕃石榴 |
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跌打骨膜炎 |
香蕉、竹笋、酒、酸菜、辣椒 |
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跌打损伤 |
猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒 |
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风湿性关节炎 |
啤酒、香蕉、肉类、避寒露雨水 |
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过敏性体质 |
海产、芋头、芒果、冰、桂圆、荔枝 |
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失眠症 |
辣椒、酒、咖啡、葱、蒜 |