Est-il important de pratiquer le sexe oral? � cela le sexologue et psychologue Michel Campbell r�pond. ��a peut l'�tre. Le sexe oral procure beaucoup de plaisir � beaucoup de personnes et permet d'�viter la monotonie dans les rapports sexuels�, explique-t-il. Cependant, la pratique soul�ve beaucoup de r�sistance. Les chiffres parlent d'eux-m�mes : 45 % des femmes �prouvent des difficult�s � recevoir le cunnilingus (caresse orale faite � une femme) et 60 % ont des r�ticences � pratiquer la fellation (caresse orale faite � un homme). Parmi les hommes, 20 % re�oivent difficilement une stimulation orale et 30 % ont de la difficult� � pratiquer le cunnilingus. Plus l'�ge augmente, plus les pourcentages sont �lev�s.
Est-il possible d'apprivoiser ce genre de caresses? �Oui, r�pond Michel Campbell, � condition que la personne le veuille�. Si c�est son d�sir, �la strat�gie consistera d'abord � identifier les causes de sa difficult�, poursuit le sexologue. �La r�ticence vient-elle du go�t, de l'odeur, de la texture, ou de l'acte lui-m�me?� On conseille aux gens d'y aller progressivement : �viter le contact trop direct en utilisant un condom, apprivoiser le go�t en go�tant au sperme avec le doigt (si c�est ce que l'on souhaite), contr�ler l'entr�e du p�nis dans la bouche en l'enserrant avec la main, demander au partenaire d'avoir une hygi�ne irr�prochable, utiliser des huiles essentielles pour masquer l'odeur, tailler les poils s�ils d�rangent, bref s�occuper de ce qui nous arr�te pour tranquillement apprendre � aimer donner ce genre de caresses.
Pour ce qui est d'apprendre � les recevoir, �il faut d'abord voir ce qui se passe dans l'imaginaire de la personne, ce qui l'inqui�te�, explique Michel Campbell. �Est-ce l'odeur, est-ce l'intimit�?� sont des questions � poser. �Certaines personne se disent que c�est sale, que c�est un geste animal, alors on retrace d'o� viennent ces malaises et on les confronte avec la r�alit� d'aujourd'hui�, ajoute Michel. Tout cela peut s�int�grer en quelques semaines avec l'aide d'un sexologue. Sans cette aide, il faut vraiment avoir confiance en son (sa) partenaire et ne pas se sentir menac�(e) par lui ou par elle pour modifier nos croyances et nos comportements.
Maintenant, comment procurer du plaisir � l'autre par la caresse orale? Michel a bien voulu nous indiquer les zones les plus sensibles chez l'homme comme chez la femme.
Chez l'homme, les cellules sensitives se trouvent surtout � l'extr�mit� du p�nis. Le gland et le contour du gland sont les zones les plus r�ceptives au plaisir. La r�gion du frein est particuli�rement sensible (�viter d'y toucher avec les dents! Tout comme le gland�). Plus on s��loigne du gland, le long du p�nis, moins il y a de sensibilit� (les exceptions sont toujours possibles). Le scrotum est aussi une zone �rog�ne : stimuler le gland avec la langue tout en caressant doucement le scrotum avec la main peut �tre tr�s excitant pour un homme.
Chez la femme, les parties les plus innerv�es sont le clitoris et son contour ainsi que les petites l�vres. Pour augmenter le plaisir, on peut se servir simultan�ment des doigts et de la langue. Stimuler l'int�rieur du vagin (la r�gion du point G) ou les petites l�vres avec les doigts tout en caressant le clitoris avec la langue procurera des sensations intenses. Attention cependant, trop d'intensit� peut �tre d�sagr�able.
Voil� pour les trucs de base, pour le reste laissez aller votre cr�ativit� (mettez de la glace ou un liquide chaud dans votre bouche, utilisez votre souffle, ou encore des gels et des huiles essentielles�).
