【找回自信】

點解要找回自信﹖自信對人好重要是任何人都知的事實！具體來說沒有自信的人生會等於一無所有，缺乏自信就會一事無成！ 為何會這樣說，因為網主就是一個缺乏自信的人！我也深受其害！這幾年才發覺自己有這個問題，於是便開始正視這個問題…我看了一些關於自信的書，所以略知一二！現在希望可以把我所知的向各位網友分享

• 缺乏自信的人必須正確地解釋自己所處的現實。(亦即是要了解自己，多些留意自己的言行舉動、思想模式和待人處事態度！)

想暸解自己多些：第一步是要留意自己！第二步是玩多些心理測驗！第三者步是從別人的性格中找回自己！再者從自己的喜惡中找原因！

• 依賴心赲重的人，對他所依賴的對象就會要求得更嚴苛。(當你對一個人特別諸多要求，你已經有依賴佢的意圖！小心！)
• 一個人的高傲自大，其實是他本身對人際關係的緊張所致。(由於決乏自信，所以假裝自信，結果適得其反只會令人感到討厭！)
• 自卑感重的人，對於眼前有人正為內心的糾葛而痛苦不堪之類的事，是不會察覺的。(當你自卑感作祟時，最好注意其他事情！)
• 失去自我主張是一種完全缺乏自信的狀態。
• 自己心中的麻煩，唯有靠自己情緒上的成熟才能解決。
• 如果不重新建立你的人際關係，就無法獲得你的自信。
• 說『不』，絕不是一個罪過。
• 所謂被人操縱的人，就是那種將自己行動的善惡委由他人判斷的人。
• 自我主張是從自律心而來；放肆任性卻是源於依賴心。
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• 沒有自己立場的人，別人的一舉一動就會對他的情緒有所影響。
• 如果因為害怕別人的責難而繼續扼殺自我，你便會喪失自信！
• 太過尊崇別人，反而會使自己喪失自信。
• 對自己或別人偽裝自己真正的感覺，終究會招致喪失自信。
• 即使要你表達自己的感受，你也必須和能夠接受你的人交往才行。
• 說出自己真正的感受不但可以有自我主張，而且也能夠和別人達到真正的溝通或交流。
• 與其為了討好別人而行動，不如為了能夠尊重自己而親自行動。
• 保持實際的自己和別人面前的自己是相同，才是自我主張的原點。
• 親近別人和尊重自己，都是相同的行動。
• 你在獨立自主的道路遭阻塞時的感受，就是正當､合理的憤怒。
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• 貶低自己､討好別人，並不能和別人達到溝通與交流！
• 自我肯定的努力會帶來自信；自我否定的努力會使自卑感加深。
• 所謂真正的愛，不會同時矛盾情感。
• 能夠正確地認識現實，是情緒健康的最好證明。
• 為保護偽裝的自信所採取的任何言行，也就無關乎真正的自信。
• 唯有改變自己感受的方式，才是牽通往真正自信之道。
• 想虛飾自己和他人來往，其實就是輕視真正的自己
• 立足於現實的夢想給人勇氣，而自我陶醉的夢想則使人停滯不前。
• 接受真正的自己，生存的力量就會湧現。
• 所謂真正的熱情，是一種向現實挑戰的心理準備。
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• 逃避現實的性格本身就缺乏享受的能力。
• 要擁有成就感，我們必須去過適合自己的生活方式。
• 沒有從彼此依賴的結合關係中分離、獨立，就沒有自信。
• 真正的相互性不會因為小小的意見對立就破裂，提自己的主張是一種很重要的自我實現。
• 解決自己心中的情結，是建立人際關係的第一步。
• 人際關係淡大的人與其去淡如何交朋友的方法，不如好好反省自己的固執。
• 生性寬大的人讓對方輕鬆暢怏，而固執己見的人則不論說任何話，都給對方一種喘不過氣的感覺。
• 盡可能去欣賞他人自然的樣子而不是對他人誇耀，才能建立起人際關係。
• 陷入嚴重自我厭惡狀態者沒有能力去愛別人。
• 能夠信賴朋友的人較容易找到人生的目標和意義。
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• 親切的行為值得尊敬，是因為它出自於善意；發自恐懼心理的行為縱使和善意的行為一樣，亦不值得尊敬。
• 如果我們一直在意周圍人的眼光，感情就會變得很遲鈍，人也變得沒有魄力。（試想下你在你鍾意的人面前，你是否很不自然呢！就是因為你在乎他眼中的你自己！）
• 自我主張的第一步是學會清楚地說出「不」和「是」。
• 所謂自我主張，就是勇於面對挑戰。
• 如果能夠面對而不逃避真實的自我，就會明白如何改變自己以前的生活。
• 彼此稱呼對方的同名字，也許就是開放彼此心靈的第一步。
• 我們可以失敗，但絕不能認為自己是個失敗者。
• 把目標分成幾個小階段來達成。
• 欲消除心結，除了認識自己的憤怒，同時必克服依賴的心理。

特別鳴謝大眾心理學系列！