اني شاب عمري
21سنة عزب لم اقوم التدخين اريدك ان تساعدني لان ضعيف البدن واريد ان
السلام عليكم ورحمة الله
هناك عدة طرق لزيادة وزن الجسم
أولا : زيادة كمية الطعام
المُتناول .. و يتم ذلك عن طريق زيادة عدد الوجبات في اليوم
إلى 5 أو 6 وجبات
ثانيا : زيادة كمية السكريات و
النشويات في الطعام .. مثل الأرز و البطاطس و الخبز و
الحلويات
ثالثا : الاستقرار النفسي عامل
مهم جدا في زيادة وزن الجسم
رابعا: الرياضة .. فالرياضات
التي تعتمد على زيادة أحمال العضلات تفيد في زيادة
الوزن مثل : رفع الأثقال
خامسا : الزواج .. فله
تأثير سحري على زيادة الوزن
سادسا : إذا لم تنفع كل الطرق
السابقة فبإمكانك أخذ بعض الأدوية التي تزيد من
الشهية مثل:
Pizotifen
و الاسم التجاري له
Mosegor 0.5mg tablets
قرص واحد 3 مرات يوميا