尼泊尔报警电话：100, 110, 130 ◆加德满都警察局：00977-1-4412780 ◆奇特旺地区应急电话：056-20155，056-20177 ◆兰毗尼地区应急电话：071-20199，071-20200 ◆博克拉地区应急电话：061-20033 ◆尼國觀光局：4225709 ◆觀光警察：4247041 中國駐尼使館 地址︰Baluwatar, Kathmandu 電話︰977-1-4411740 (辦公室) ﹔4415383 (文化處) ﹐4419053 (簽證處) ﹐傳真︰4414045。 www.chinaembassy.org.np 辦公時間: 09:00-12:00, 15:00-17:00 (星期一至五) 尼泊爾駐香港領事館 地址： 九龍尖沙咀東部科學館道1號康宏廣場南座1206室 電話：2369 7813 辦公時間：星期一至五9:30am-12:00pm 簽證需時：3個工作天 簽證費用：港幣$240可停留60天(持香港特區護照或中國護照者可於到埠時免費獲得簽證) 可在網上下載簽證申請表格﹕http://www.nepalconsulatehk.org/pdf/visaform.pdf做個負責任的旅客 http://ihome.cuhk.edu.hk/~a014700/nepal02/resp_travl_nepal.html 尼泊爾中央銀行 官方兌換率 http://www.nrb.org.np/ 經營國內航線的航空公司有皇家尼泊爾航空(Royal Nepal Airlines)、Cosmic Air、Buddha Air、Yeti Airlines、Gorkha Airlines、Lumbini Airways及Necon Air等。 Nepal Tourism Board http://www.welcomenepal.com/ 尼泊爾國家概況及旅遊資料 http://ihome.cuhk.edu.hk/~a014700/nepal02/nepal02plan.html Trekking in Everest Region- Kala Pattar http://ihome.cuhk.edu.hk/~a014700/nepal03/nepal03-main.html Trekking maps (blur, vague) http://www.himaltrek.com/map.html detailed maps and itineraries in PDF http://www.treknepal.co.uk/en/information/downloads.htm numerous itineraries, rafting http://www.allnepal.com/nepal_trekking.php HKG-Kathmatu one-way Nov2006 ; $2640 Royal Nepal direct; $2840 Thai Airways via Bangkok www.morningstartravel.com.hk 漫长的驴途－－西行归来记 (西藏,尼泊尔) http://bbs.fengniao.com/forum/showthread.php?t=434419&page=4 ----------------------------------- 尼泊爾行， 藍塘－哥聖康德湖 －喜朗布 trekkng 一、時間：2006年10月5~22日，計18天，10月5日星期四20:10飛機，請9天假，去回程均須曼谷機場過夜，實際在尼泊爾16天，在加德滿都4天（健行前後各2天），12天健行。 二、健行地區：藍塘谷地，雖然沒安娜普娜有名氣，但是聽說藍塘谷地的風光很迷人，觀光客沒有安娜普娜地區多，所以景觀大多未經人為破壞，我想採用Camping trek野營的方式，所以健行路線可以做較好的安排，來回走不同的路線，健行的範圍更大，包含了藍塘－哥聖康德湖－喜朗布車，車程部分：去程從加德滿都搭8小時的車，回程只要搭1小時的車就可以回到加德滿都了。 三、健行方式：Camping trek，與我們印象中的「露營」是大大不同的，這算是豪華旅遊，健行公司會負責準備各種紮營設施，睡帳、廚房帳篷、餐帳、廁所帳，餐桌椅及其他所需設備等，有雪巴人負責架設這些帳篷並守衛夜間營地的安全，也有隨隊廚師負責料理我們的三餐，吃的絕對會比tea house trek好很多很多。上次我去EBC是採用tea house trek（住山屋），每天的菜單都差不多，一成不變。當然，Camping trek的費用也比tea house trek高了一些。 D1-10/5：Taipei--Bangkok曼谷，泰航TG635 20:10 ~ 22:55 ,夜宿曼谷機場過境旅館 D2-10/6：Bangkok-- Bhaktapur，泰航TG319 10:30 ~ 12:35 Arrival Kathmandu ； drive to Bhaktapur巴克塔布（住宿巴克塔布） D3-10/7： Bhaktapur--Kathmandu，參觀 巴克塔布、加德滿都市區觀光、登山裝備補補給（住宿加德滿都） D4-10/8： Kathmandu--Syabrubensi，In the morning after breakfast pick up at Hotel and drive to all the way to Syabrubensi with the same bus. At Trishuli (ht. 650m.); a half way from Kathmandu is a lunch place. Syabrubensi (1460m.) is a small market town having few teashops and lodges. One of the lodges, by the Bhotekoshi is your place for overnight.開8小時的車到Syabrubensi辛安布魯貝希 D5-10/9： Syabrubensi--Lama Hote，Trek to Lama Hotel 健行至喇嘛旅館(7 to 8 hrs，3500m) D6-10/10：Lama Hote--Langtang，Trek to Langtang 健行至藍塘(5 to 6 hrs，3410m), D7-10/11：Langtang--Kyanjin Gompa，Trek to Kyanjin Gompa 健行至開安琴僧院(3 hrs) Kyanjin Ri開安琴1號峰(4360m） I and II 開安琴2號峰(4910m）(3 to 4 hrs) D8-10/12：Kyanjin Gompa--Langsisa Khara，Trek to Langsisa Khara健行至藍希莎卡可(5 ot 6 hrs，4160m) visit around, D9-10/13：Langsisa Khara--Ghoratabela，Trek back to Ghoratabela健行至哥拉塔貝拉(6 to 7 hrs，3020m), D10-10/14：Ghoratabela--Thulo Syabru，Trek to Thulo Syabru健行至大辛安布魯貝希村(6 t 7 hrs，2210m), D11-10/15：Thulo Syabru--Cholang Pati，Trek back to Cholang Pati (6 to 7 hrs，3584m), D12-10/16：Cholang Pati--Deurali or Ghopte，Trek to Gosaikunda (2 hrs，4380m), free until lunch time. Visit the lakes and then trek to Deurali or Ghopte (5 to 6 hrs，3430m), 健行至哥聖康德，在湖邊午餐，-10/17--Deurali or Ghopte Kutumsang，Trek to Kutumsang健行至庫土桑(6 to 7 hrs，2470m), D14-10/18：Kutumsang--Chosopani，Trek to Chisopani健行至奇索帕尼(6 to 7 hrs，2215m), D15-10/19--Chosopani--Kathamndu，A short trek to Sundarijal(1460m)and drive to Kathamndu in an hour. Visit Boudhanath。健行至桑達里佳爾後再開1小時的車回加德滿都，途中順道參觀博拿佛塔。 D16-10/20：Kathmandu--Kathmandu，Kathmandu sightseeing：Patan帕坦、Swyambhunath四眼天神廟、加德滿都市區觀光 D17-10/21：Kathmando--Bangkok，早上自由活動，泰航 TG320 13:40 ~ 18:10, 夜宿曼谷機場過境旅館 D18-10/22：Bangkok--Taipei，泰航TG634 7:00 ~ 11:40 ---------------------------- 23 days Around Annapurna (Manang trek) (17 days trekking) 22 Oct: Arrive KATHMANDU meet and transfer to hotel 23 Oct: KATHMANDU-BESISHAR- drive about 7 hours 24 Oct: BESISHAR/ BHULBHULE - trek about 6 hours 25 Oct: BHULBHULE/SANGE - trek about 6 hours 26 Oct: SANGE/TAL - trek about 6 hours 27 Oct: TAL/KOTO - trek about 6 hours 28 Oct: KOTO/PISANG - trek about 6 hours 29 Oct: PISANG/MANANG - trek about 6 hours 30 Oct: PISANG - rest day acclimatization 31 Oct: MANANG - TILICHO BASE CAMP 01 Nov: TILICHO BASE CAMP-TILICHO LAKE excursion-TILICHO BASE CAMP 02 Nov: TILICHO BASE CAMP - MANANG 03 Nov: MANANG - rest day acclimatization 04 Nov: MANANG/LATTAR or YAK KHARKA 05 Nov: LATTAR -MANANG PHEDI - trek about 4 hours 06 Nov: MANANG PHEDI TO THORONG PASS & CROSS THE PASS and trek down to MUKTINATH- trek about 6 hours 07 Nov: MUKTINATH/JOMSOM - trek about 5 hours 08 Nov: JOMSOM-POKHARA 09 Nov: POKHARA - Full day relax 10 Nov: POKHARA-LUMBINI 11 Nov: LUMBINI - KATHMANDU 12 Nov: Kathmandu - 13 Nov: Kathmandu- Singapore ------------------------------- Kala Pattar Trek Itinerary (Nepal Everest Region) Date From - To Time taken (D1) 28-Nov HK - Kathmandu (D2) 29-Nov Kathmandu (1300m) - Lukla (2800m) - Phakding (2650m) 30 min flight. 3.5 hr walk (D3) 30-Nov Phakding (2650m) - Namche Bazar (3440m) 6 hr (D4) 1-Dec Namche Bazar (3440m) : Acclimatization 2 hr to Hotel Everest View (D5) 2-Dec Namche Bazar (3440m) - Tengboche (3875m) 6 hr (D6) 3-Dec Tengboche (3875m) - Dingboche (4360m) 7 hr (D7) 4-Dec Dingboche (4360m): Acclimatization 2.5 hr to Chhukung, 1hr15min return (D8) 5-Dec Dingboche (4360m) - Lobuche (4930m) 7 hr (D9) 6-Dec Lobuche (4930m) - Gorak Shep (5140m) - Kala Pattar (5545m) - Gorak Shep (5140m) 4 hr to Gorak Shep; 1.5 hr lunch; 3 hr to Kala Pattar; 1 hr back to Gorak Shep (D10) 7-Dec Gorak Shep (5140m) - Pheriche (4240m) 2hr45min to Lobuche; 1.5hr lunch; 3hr20min to Pheriche (D11) 8-Dec Pheriche (4240m) - Namche Bazar (3440m) 9hr (D12) 9-Dec Namche Bazar (3440m) : extra day Email Centre, Post Office (D13) 10-Dec Namche Bazar (3440m) - Phakding (2650m) 4 hr (D14) 11-Dec Phakding (2650m) - Lukla (2800m) 3 hr (D15) 12-Dec Lukla (2800m) - Kathmandu (1300m) 30 min flight (D16) 13-Dec Kathmandu - Bhaktapur - Nagarkot (D17) 14-Dec Nagarkot - Changu Narayan - Kathmandu (D18) 15-Dec Kathmandu (D19) 16-Dec Kathmandu (D20) 17-Dec Kathmandu - HK --------------------------------------- Jomsom Annapurna Basecamp and Jomsom Trek Date From - To Time taken (D1) HK - Kathmandu (D2) Kathmandu (1300m) - Pokhara 30 min flight. (D3) 湛深Jomsom (2,710米) →Kagbeni (2,840米) 5.4公里/4.5小時 (D4) Ranipauwa (3,710米) 5.5小時 (D5) 湛深Jomsom (2,710米) 6小時 (D6) Kalopani ( 2,560 米) 8 小時 (D7) Tatopani (, 1190 米) 9 小時 (D8) Shikha ( 1,950 米) 4.5 小時 (D9) Ghorepani ( 2,750 米) 4 小時 (D10) Ghorepani ( 2,750m) → Poon Hill ( 3,193m) → Tadapani ( 2 ,540m) 1 小時 Poon Hill 5 小時 Tadapani (D11) Chomrong ( 2,170 米, 經過 Jhinu Danad hot springs) 7 小時 (D12) Bamboo ( 2,310 米 ) 4 小時 (D13) Himalayan Hotel ( 2,840 米 ) 3 小時 (D14) Annapurna Base Camp ( 4,130 米) via Macchapucchare Base Camp ( 3,700 米 ) 4 小時 MBC 2.5 小時 ABC (D15) Bamboo ( 2,310 米 ) 7 小時 (D16) Chhomrong ( 2,170 米) 5 小時 (D17) Tolka ( 1 , 70 0 米 ) 6 .5 小時 (D18) Tolka ( 1 , 70 0 米 ) → Phedi ( 1,130 米) (taxi to Pokhara) ------------------------------------------------ 路線一：安那普那基地營健行 http://www.523.org.tw/act/95/oversee/0610/index0610.htm Day03-10/06(五)加德滿都--Pohkara 上午搭車前往喜瑪拉雅山下幽靜小鎮坡喀拉Pohkara，200公里約7小時可到，沿途欣賞尼國鄉村民俗風光，到達後前往菲華湖遊覽，宿：旅館 Day04-10/07(六)Pohkara- Tikhedhunga (1491M) 搭車1.5小時抵 Nayapul 登山口，展開安娜普娜山區健行。經瀑布沿山谷爬升而上，約3.5小時抵住宿山屋，宿：山屋 Day05-10/08(日)Tikhedhunga-Ghorepani (2855M) 上午續健行往Ghorepani ，經吊橋上到 Ulleri ( 2070M)，續往上攀登，約6.5小時抵露營地點，宿：露營 Day06-10/09(一)Ghorepani - Poon hill - Tadapani(2590M) 清晨前往Poon hill欣賞喜瑪拉雅山日出，並認一下眾白色山頭。之後回營地早餐後續健行，經過森林可望見Machhapuchhare 山壯麗山景以及印度平原。續攀升至3030公尺山口開始下降，經數個瀑布後路況趨緩， 約7小時抵住宿山屋，宿：山屋 Day07-10/10(二)Tadapani–Chhomrong (2170M) 今天我們會先下降至Modi Khola谷地再爬升至Chhomrong，行程約6小時，宿： 山屋 Day08-10/11(三)Chhomrong - Dovan (2510M) 今天的健行約5.5小時，會經過美麗的熱帶森林及巨大竹叢， Machapuchare的魚尾雙峰逐漸展露在眼前，宿： 山屋 Day09-10/12(四)Dovan- Machapuchare Base Camp (3900M) 今天的行程若遇到下雪將會是辛苦的一天，我們必須沿著河道下坡再陡上，5小時才能到Machapuchare 基地營MBC，宿： 山屋 Day10-10/13(五)MBC-Annapurna Base Camp (4310M) 經過2.5小時的跋涉， 終於來到狹窄的安娜普娜基地營ABC入口，呈現眼前的插天山峰，依次為Hiunchul、Annapurna I (8091M)、Annapurna III (7555M)及龐大的金字塔形狀，Machapuchare山(6997M)北壁，此情此景絕對令人撼動。 我們將在基地營奢侈的呆一整天 ，宿： 山屋 Day11-10/14(六)ABC-Himalaya Hotel (2680M) 告別安娜普娜基地營、Machapuchare 基地營，回到半路的山屋約5小時行程，宿： 山屋 Day12-10/15(日)Himalaya Hotel-Chhomrong 今天用6小時時間回到，Chhomrong 的山屋，宿： 山屋 Day13-10/16(一)Chhomrong-Ghandrung 今天我們會經過溫泉區好好輕鬆一下，再往喀爾喀族第二大鎮 Ghandrung前進，約6小時可到目的地，宿： 山屋 Day14-10/17(二)Ghandrung- 坡喀拉Pokhara 今天經過市集及漂亮山景，3.5小時後回抵Nayapul 登山口，搭車返回坡喀拉Pohkara，結束安娜普娜山區健行活動。下午可以悠哉自由活動，充分享受山城悠閒氣芬，宿：旅館 Day15-10/18(三)坡喀拉Pokhara --加德滿都 上午搭機返回加德滿都，下午自由逛逛，探訪尼泊爾特異風俗，想買紀念品回家的正可以利用這段時間，宿：旅館 Day16-10/19(四)加德滿都 今天安排古城巴卡塔布及近郊觀光，宿：旅館 路線二：安那普那山區健行 Day01~06同路線一 Day07-10/10(二)Tadapani-- Ghandrung (1939M) 今天開始下山行程，經森林往喀爾喀族第二大鎮 Ghandrung，安娜普娜山南峰及 Machhapuchhare的魚尾峰顯得特別突出，今天健行 時間為6小時， 宿：山屋 Day08-10/11(三)Ghandrung- 坡喀拉Pokhara 今天經過市集及漂亮山景，3.5小時後回抵Nayapul 登山口，搭車返回坡喀拉Pohkara，結束安娜普娜山區健行活動。下午可以悠哉自由活動，充分享受山城悠閒氣芬，宿：旅館 Day09-10/12(四)坡喀拉Pokhara --加德滿都 上午搭機返回加德滿都，下午自由逛逛，探訪尼泊爾特異風俗，想買紀念品回家的正可以利用這段時間，宿：旅館 The Makalu-Barun Valley Max. altitude: 5000 mtrs. Grade: C+ Day 01 Fly, Kathmandu / Tumlingtar // trek to Khandbari Day 02 Khandbari / Chichila Day 03 Chichila / Num camp Day 04 Num camp / Nabagaon Day 05 Nabagaon / Utise Day 06 Bumgkim / Utise, Day 07 Utise / Khongma gaon Day 08 Utise / Khongma -La Day 09 Rest at Khongma-La Day 10 Khongma -La / Rephuk Day 11 Rephuk / Chehere Kharka (Sarsing Kharka) Day 12 Chehere Kharka / Makalu lower base camp Day 13 Excursion to Makalu base camp / return to lower camp Day 14 Lower camp / Kharta Chhu Day 15 Kharta Chhu / Thulo Pokhari Day 16 Thulo Pokhari / Tashigoun Day 17 Barun pass / Khongma gaon Day 18 Khongma gaon / Sheduwa Day 19 Sheduwa / Tuhure Day 20 Tuhure / Gogane Day 21 Gogane/ Tumlingtar Day 22 Tumlingtar / Kathmandu Day 22 Kathmandu at leisure Day 24 Transfer Airport / Depart for onward destination http://www.allnepal.com/nepal_camping_makalu.php Max. altitude: 3710 mtrs Grade: 'C' Day 03 Fly, Kathmandu / Nepalgunj, overnight hotel. Day 04 Early morning fly to Jumla, trek gothi chaur Day 05 Jumla / Danphe Langna Day 06 Danphe Langna / Chautha Day 07 Chautha / Dhotu Day 08 Dhotu / Rara lake (3040 m.) Day 09 Rara Lake: Rest and explore the region. Day 10 Rara / Ghorasain Day 11 Ghorasain / Sinja Day 12 Sinja / Jaljala Day 13 Chere Chaur / Jumla Day 14 Fly, Jumla / Nepalgunj / Kathmandu http://www.allnepal.com/nepal_camping_rara.php The Langtang Valley crossing the Ganja-La pass. Max. altitude: 5200 mtrs. Grade: 'C+' Day 03 Drive, Kathmandu / Syabrubesi (8 hours) Day 04 Syabrubesi / Lama hotel (2480 m.) Day 05 Lama Hotel / Langtang village (3541 m.) Day 06 Langtang village / Kyangjin Gompa (3900 m.) Day 07 Explore the glacial system around Kyangjn Gompa Day 8&9 Kyanjing Gompa rest or small peak climbing Day 10 Kyangjin Gompa / Ngegang Day 11 Ngegang / Ganjala pass (5200 mtrs) / Keldang Day 12 Keldang / Dukpu Day 13 Dukpu / Tarke Ghyang Day 14 Tarke Ghyang / Sheramthang / Day 15 Shermathnag / Melamchipul Day 16 Melamchi / Kathmandu The Arun Valley Max altitude: 5540 mtrs. Grade: 'C' Day 03 Fly, Kathmandu / Tumlingtar and trek Satighat Day 04 Satighat / Dingla Bazar (1580 m.) Day 05 Dingla Bazaar / Majuwa Day 06 Majuwa / Salpa Phedi Day 07 Salpa Phedi / Sanam via Salpa Pokhari Day 08 Sanam / Bung Day 09 Bung / Gaikharka Day 10 Gaikharka / Puiyan Day 11 Puiyan / Phakding (2610 m.) Day 12 Phakding / Namche Bazaar (3446 m.) Day 13 Rest at Namche Bazaar Day 14 Namche Bazaar / Khumjung (3780 m.) Day 15 Khumjung / Tyengboche (3860 m.) Day 16 Tyengboche / Pheriche (4240 m.) Day 17 Pheriche / Lobuche (4910 m.) Day 18 Lobuche / Kalapattar (5540 m.) / Gorekshep (5240 m.) Day 19 Gorekshep / Pheriche (3930 m.) Day 20 Pheriche / Tyengboche (3860 m.) Day 21 Namche Bazaar / Phakding (2610 m.) Day 22 Phakding / Lukla (2840 m.) Day 23 Lukla / Kathmandu http://www.allnepal.com/nepal_camping_arun.php Panch Pokhari Max. altitude: Grade: 'B+' Day 03 Drive, Kathmandu / Chautara and trek to Narsari Camp. Day 04 Narsari Camp / Kamidada Day 05 Kamidada / Hile Bhanjyang Day 06 Hile Bhanjyang / Nasing Pati Day 07 Nasing Parti / Panch Pokhari Day 08 Panch Pokhari / Jungle camp Day 09 Jungle camp / Yangri Day 10 Yangri / Sermathang Day 11 Sermathang / Tarkegang Day 12 Tarkegang / Melamche gaon Day 13 Melamche gaon / Tharepati Day 14 Tharepati / Kutumsang Day 15 Kutumsang / Patibhanjyang Day 16 Patibhangjyang / Sindarijal / drive back to Kathmandu. http://www.allnepal.com/nepal_camping_helambu.php Max. altitude: 2509 mtrs. Grade: 'A' Day 04 Pokhara / Bhumdi (1520m) Day 05 Bhumdi / Panchase Bhanjyang (2030m) Day 06 Panchase Bhanjyang / Panchase peak and trek Chitre (1400m) Day 07 Chitre / Matathanti (1200m) Day 08 Matathanti / Ghandrung (1940m) Day 09 Ghandruk at leisure Day 10 Ghandrung / Pothana (1900m) Day 11 Pothana / Pokhara (820m) http://www.allnepal.com/nepal_panchase_trek.php Max. altitude: 1730 mtrs. Grade: 'A' Day 03 Drive Kathmadu / Pokhara overnight hotel. Day 04 Drive to Bijayapur khola and trek to Kalikasthan, overnight camp. Day 05 Kalikathan / Shaklung, camp. Day 06 Shaklung / Chisopani, camp. Day 07 Chisopani / Begnas / drive back to Pokhara, overnight hotel. http://www.allnepal.com/nepal_royal_trek.php