OBAT DEMAM PANGGUNG


A
nda suka demam panggung jika disuruh "ngomong didepan umum?" Berikut ini ada beberapa kiat untuk mengatasinya:

Tampil prima dengan penguasaan bahasa pengantar yang baik. Bahasa disini termasuk penguasaan suara sebagai alat komunikasi yang paling vital. Latihlah cara berbicara anda seoptimal mungkin.

Konsentrasikan perhatian supaya dapat tampil tenang. Alihkan perhatian pada orang-orang yang hadir atau hal-hal menarik dalam ruangan, dengan demikian rasa gelisah dapat dikurangi.

Olahragalah dengan teratur karena itu dapat membantu mengurangi stres dan kegugupan.

Sebelum tampil ke depan, tariklah napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan-lahan. lakukan beberapa kali agar tubuh terasa segar.

Berpikir positif. Bulatkan tekad bahwa Anda dapat tampil dengan penuh keyakinan sebagai orang yang memiliki kemampuan. Mereka yang mendengar datang untuk mendapatkan sesuatu yang berharga, dan tidak untuk mencela Anda.

Jangan menggunakan obat penenang atau minuman beralkohol. Hal itu akan membuat Anda ketagihan dan tidak akan membeikan rasa percaya diri.

(S. Suwiryan) - INTISARI no.

Hosted by www.Geocities.ws

1