O   Que  �  Aromaterapia?

   

    Aromaterapia � a arte e a ci�ncia de usar �leos de plantas em tratamentos. Aromaterapia � uma das t�cnicas mais antigas da hist�ria de pr�ticas de cura. Os �leos ess�ncias de Aromaterapia s�o �leos extra�dos de plantas da qual tem sido usado por milhares de anos antes da t�cnica de destila��o de �leos ter sido descoberto.

    Os �leos essenciais exercem uma influ�ncia sutil na mente e no corpo. Atrav�s da Aromaterapia, a cura pode ser feita de uma maneira gentil e natural. Uma qualidade importante dos �leos essenciais � a grande variedade de maneiras em que podem ser usados. Podem ser usados em massagens, j� que � reconhecido como uma das formas mais importante de tratamento, tamb�m podendo ser usados em banhos. A �gua em si tem muitas propriedades terap�uticas, e quando combinado com os �leos essenciais, os �leos real�am o seu efeito. Tamb�m, podem ser usados como compressas, tanto quente como frio em circunst�ncias diferentes. Os �leos podem ser misturados em cremes, lo��es para o corpo ou mesmo algumas gotas em seu travesseiro para ajudar a ter uma boa noite de sono.

 

    Os �leos essenciais s�o absorvidos rapidamente atrav�s da pele. Mesmo se as ess�ncias forem usadas em cremes, lo��es para o corpo, banhos, compressas ou em massagens, uma boa quantidade da ess�ncia � inalada. O aroma sozinho tem um efeito sutil e real na mente e no corpo. � preciso ter cuidado quando usando os �leos essenciais. Quando s�o usados de maneira correta, s�o seguros. Alguns �leos s�o perigosos de se usar e devem ser tratados com muito cuidado.

 

    Use uma quantidade pequena de qualquer �leo em qualquer tipo de tratamento. Para aplicar massagens, dilua 3% do �leo essencial escolhido em �leo vegetal. Por exemplo, use 3 gotas de �leo essencial para cada colher de ch� de �leo vegetal. Para banhos, muito cuidado deve ser tomado, j� que os �leos tendem � flutuar em vez de serem dilu�dos. Os �leos podem irritar a pele quando s�o usados em quantidades excessivas, dependendo do tipo de pele. A quantidade recomend�vel para ser usado em banhos � de somente 2 � 3 gotas. �leos derivados de plantas picantes como a de Clove e Nutmeg, dever� ser evitado de serem misturados juntos. Quando preparando banhos para crian�as ou beb�s, n�o excidir mais de 3 gotas de �leo essencial. Lembre-se sempre de diluir qualquer tipo de �leo antes de serem usados em banhos. Para inala��es, 1 gota de �leo essencial pode ser suficiente, e 3 gotas podem ser usado no m�ximo. Antes de preparar uma inala��o, sempre experimente uma gota de �leo essencial primeiro antes de adicionar mais.

 

Uso dos �leos Ess�nciais

Vaporizador - Utilizam-se de calor de vela ou l�mpada para vaporizar os �leos essenciais para o ambiente.

Massagem - Com a massagem, os �leos s�o facilmente absorvidos pela pele atrav�s dos poros. Normalmente � dilu�do em �leo vegetal.

Compressas - Eficiente para aliviar dores e incha�os ou reduzir inflama��es. As compressas podem ser quentes ou frias.

Spray - Ideal em borrifamentos para desodorizar, desinfetar ou perfumar o ambiente.

Banhos - Adicionar algumas gotas � banheira. Perfuma e � relaxante, pode ser at� estimulante, revigora o indiv�duo.

Aromatizador - Colocadas no aromatizador gotas do �leo essencial junto com �gua, a ess�ncia se espalha e equilibra o ambiente.

 

Ol�os Ess�ncias

Ess�ncia		Estado Emocional / Estado F�sico
Alecrim		Des�nimo, pregui�a, estimula a mem�ria, fadiga mental, energ�tico natural
Alfazema		Purificador de ambiente, relaxante, dores de cabe�a
Amaraco		Calmante, bals�mico, anti-ronco
Baunilha		Estimulante, tonificante, eleva o bem-estar
Bergamota		Auto-estima, alegria, t�nico estomacal, depress�o, ansiedade, eczema
Camomila		Pesadelos (acalma), inflama��o, ira, irritabilidade, c�licas, menopausa
Canela		Anti-depressivo, circula��o, purificador de ambientes, sintoniza bons flu�dos financeiros
Cardamomo		Melancolia, enj�os
Cedro		Ansiedade, stress, asma, bronquite
Cipreste		Enxaqueca, artrite, for�a e conforto
Cravo		Estimulante, cicatrizante
Erva Cidreira		Consci�ncia (eleva), tir�ide (regulador)
Erva-Doce		Calmante, digestivo (flatul�ncia)
Esclareia		Depress�o, tens�o pr�-mestrual
Eucalipto		Energias negativas, tosse e resfriado, infec��es, bronquite, artrites, dores musculares
Flor de Damasco		Luto, ressaca, infertilidade feminina
Flor de Laranjeira		Anti-depressivo, anti-espasm�dico, defici�ncia imunol�gica, ansiedade, relaxante
Gengibre		Des�nimo, reumatismo
Ger�nio		M�goas, tristeza, palpita��es, humor oscilante, �lceras estomacais, menopausa
Hortel�		Estimulante, verm�fugo, fadiga mental, dificuldades de concentra��o e mem�ria, n�usea
Jasmim		Stress mental, falta de confian�a, impot�ncia, frigidez, introvers�o, frieza emocional
Jun�pero		Timidez, celulite e cistite, fluxo mestrual fraco
Laranja		Harmonizador de ambiente contra cansa�os e stress
Lavanda		Sinusite, calmante, limpa o ar, ins�nia, queimaduras, picadas de insetos, ansiedade
Lim�o		Mau humor, varizes, concentra��o (estimula)
Ma�� (Manzana)		Regula fun��es intestinais, melhora a aten��o
Manjeric�o		Relaxante, tend�es e nervos
Manjerona		Ansiedade, stress, hipertens�o, ins�nia, asma, ataque de p�nico
Mirra		Rituais, expectorante, pele
Olibano		Medita��o, rejuvenecedor, medos, pesadelos,
Palmarosa		Amor (estimula), cicatrizante
Patchouli		Apatia, frieza, rejuvenecedor
Pau-Rosa		Ansiedade, ins�nia, humor oscilante, c�licas mestruais, irregularidades
Pinheiro (Pino)		Culpa (alivia), sistema muscular, vigorante, sinusite, bronquite e infec��es em geral
Rosa		Sonhador (tornar-se), infertilidade, ansiedade, trauma emocional, impaci�ncia, confus�o
S�ndalo		Medita��o, afrodis�aco, medo, cistite, infec��es urin�rias e de garganta, inseguran�a
Tomilho		Cansa�o f�sico e mental
Toronja		Ressentimentos, c�lculos biliares, dep�ritos arteriais
Vetiver		Indecis�o, dores musculares
Ylang-Top		Afrodis�aco, estimula o apetite sexual, eleva a moral
Ylang-Ylang		Afrodis�aco, raiva, frustra��o, frigidez, hipertens�o

 

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