Faz bem para saúde alegra o ambiente e melhora seu estado de espírito!!!

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A aromaterapia é a arte e a ciência que usa óleos essenciais extraídos de plantas para melhorar a saúde e o bem-estar do corpo, da mente e do espírito. Esses óleos são obtidos de folhas aromáticas, raízes, cascas e flores por vapor ou uma cuidadosa pressão das cascas. Estudos comprovam que essas essências naturais em altas concentrações afetam as condições físicas, ajudando no tratamento de doenças e influênciando no estado mental e emocional das pessoas.

Como agem no seu corpo?

Os óleos essenciais penetram no corpo pela inalação, ingestão ou absorção da pele. Em seguida, circulam pelo corpo até evaporar completamente.E o melhor de tudo é que os óleos não possuem efeitos colaterais.

Determinados óleos inibem o crescimento de bactérias e destroem germes e vírus, enquanto outros possuem efeitos estimulantes sobre o sistema imunológico, mobilizando as defezas naturais do corpo contra infecções e doenças.

Óleos Essenciais e Vegetais

Essenciais:
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1. Camomila - suave e calmante, proporciona uma sensação de paz interior, alivia a depressão, o stress, a raiva e a irritabilidade, tranquiliza as crianças, ajuda a regular o cilclo menstrual, melhora o funcionamento do fígado e do baço, abaixa a pressão sanguínea, auxila na digestão e desintoxicação. Pode ser usado no banho, no vaporizador ou em massagem.

2. Eucalipto - revigorante e equilibrador, auxila a clarear e abrir os caminhos energéticos do corpo e da mente, purifica e elimina a energia negativa da aura e do ambiente, ajuda a aliviar pesares e sofrimentos, tem propriedades anti-sépticas, antibióticas e antivirulentas. É altamente benéfico para problemas respiratórios. Pode ser usado no banho, na sauna, no vaporizador, em inalação e massagem.

3. Gerânio - fresco, harmonizador e calmante, alivia a ansiedade, a depressão, o temor e o desiquilíbrio emocional ,tem efeito normalizador, ou seja, tanto pode estimular quanto sedar, de acordo com a necessidade individual, ajuda a regular o ciclo menstrual e a curar queimaduras e ferimentos. É anti-séptico e antivirulennto. Pode ser usado no banho, em massagens ou no vaporizador.

4. Lavanda - abre as portas da intuição, elimina a energia negativa, proporciona clareza e equilíbrio, regula o ciclo menstrual, diminui a pressão alta, ajuda a aliviar dores de cabeça e regenera as células da pele. É excelente contra queimaduras, ferimentos, infecção e problemas de pele. Pode ser friccionado na pele ou usado no banho, na sauna, no vaporizador, em inalações e massagens.

5. Limão - deve sempre ser diluído e não pode ser usado antes da exposição direta à luz do sol.

6. Capim-limão - refresca e estimula a mente, elimina odores deagradáveis, repele insetos e estimula a digestão.

7. Menta - renova a energia vital, reanima em casos de desmaios e vertigens, combate dores de cabeça e enxaquecas, desperta a autoconfiança, a coragem e a atenção.

8. Tea Tree (australiano) - é conhecido como o "óleo do milagre", age como antibactericida e antifúngico, estimula o sistema imunológico. Para todos os tipos de infecção, quemaduras, ferimentos, infecções de dentes e gengivas, resfriados, pé-de-atleta, afecções da pele. Pode ser usado diretamente sobre a pele, no banho, no vaporizador, em massagem e inalação.
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Vegetais:

1. Abacate -rico em vitaminas A, B1, B2 e C, é hidratante e nutritivo.

2. Amêndoas Doces -é hidratante e contém de 20 a 25% de protídeos, além de ácido oléico.

3. Calêndula -tem ação anti-inflamatória e cicatrizante.

4. Cenoura -rico em Pró-Vitamina A, que é rapidamente assimilada pela pele. É emoliente, calmante e de rápida absorção.

5. Gergilim-nutritivo e rico em vitaminas A, B, C, cálcio, fósforo e ferro.

6. Gérmem de Trigo -é rico em vitamina E, retarda o envelhecimento da pele, devolve a vitalidade e fortalece os vasos sangüíneos. É utilizado na cosmética em geral.

7. Maracujá -excelente relaxante muscular devido à sua ação calmante.

8. Semente de uva -ajuda na regeneração do tecido cutâneo e revitaliza a pele, sendo muito empregado na prevenção de estrias. Presente em óleos pós-banho, produtos pós-sol e sabonetes.
   
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Aprenda a misturá-los

No banho de chuveiro: molhe a esponja com uma mistura de seis gotas de óleo vegetal de sua preferência (semente de uva, amêndoa, gérmem de trigo etc.) e três de óleo essencial escolhido, conforme sua necessidade.

Na banheira: adicione à água da banheira uma mistura de 40 gotas de óleo vegetal e 8 de óleo essencial.

Importante: O ideal é não misturar mais de três essências para não alterar o efeito.

Em breve mais dicas de essências...
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