| A Import�ncia de Viver o Momento Presente Uma das maneiras de combater a depress�o - n�o importa qu�o branda seja - � aprender a viver o momento presente. Viver o momento atual, entrar em sintonia com o seu "agora", constitui o ponto principal do viver pleno. Quando se pensa nisso, v�-se que n�o h� realmente outro momento que se possa viver. O agora � tudo e o futuro n�o passa de outro momento presente, a ser vivido quando chegar. Uma coisa � certa : s� se pode viver o futuro quando ele aparece. O problema, por�m, � que vivemos numa cultura que menospreza o agora. Poupe para o futuro! Pense nas consequ�ncias. N�o seja hedonista. Pense no amanh�. Prepare-se para a aposentadoria. Evitar o momento presente constitui quase uma doen�a em nossa cultura e somos continuamente condicionados a sacrificar o presente em prol do futuro. Tiradas as conclus�es l�gicas, essa atitude representa n�o apenas evitar desfrutar o agora, como tamb�m perder para sempre a felicidade. Quando o futuro chega, torna-se presente e devemos ent�o empreg�-lo em prepara��es para o futuro. A felicidade � algo que pertence ao amanh�, portanto, sempre ilus�ria. Verifique que raramente ter� sentido remorso por causa de alguma coisa que fez - � o que voc� n�o fez que o atormentar�. A mensagem, portanto, � clara: Fa�a! Aprenda a apreciar o momento presente. Segure cada segundo de sua vida e o saboreie. Valorize seus momentos presentes: us�-los de maneira autodestruidora significa perd�-los para sempre. " Viva tudo que puder; n�o faz�-lo � um erro. N�o importa muito o que voc� faz, especialmente, desde que voc� desfrute a sua vida. Se n�o teve isso, que � que voc� teve?... O que se perde est� perdido, fique certo disso... O momento certo � qualquer momento do qual algu�m ainda tenha a sorte de dispor... Viva! " Henry James * Colabora��o de Terezinha Moraes |
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