Quoi qu'ils peuvent apparaitre chez le tout petit, les cachemars sont toutefois plus pr�sents chez les enfants d'age scolaire.C'est que le cerveau de celui-ci en travail un coup,des tonnes d'apprentissages mais �galement une vie sociale beaucoup plus active. Les cauchemars peuvent �galement d�couler de petites angoisses aussi banales qu'une dispute avec un copain durant la journ�e ou la nervosit� du a un examen du lendemain. L'enfant d'age scolaire est tres succeptible de r�agir au changements. Un d�m�nagement, une s�paration ou un changement d'�cole par exemple peuvent facilement venir troubler le sommeil de celui-ci.
Qu'est-ce que je fais?
en cas de cauchemars occasionnels ,retourner l'enfant dans sa chambre et prendre quelques minutes avec lui pour discuter de son cauchemar, le mot d'ordre le rassurer.Vous pouvez changer le contexte, en allumant la lumiere de sa chambre afin qu'il voit que tout est normal. Un petit verre d'eau peut �galement aider a faire passer la crainte.
Et si cela continu?
Il peut arriver qu'un cauchemar revienne a r�p�tition. Vous devez dans le cas �ch�ant dialoguer avec votre enfant afin de cerner la nature de ce cauchemars.Ammenez l'enfant a verbaliser ses �motions et lui faire comprendre que vous etes la pour l'accompagner et estomper ses craintes. L'enfant croit souvent qu'il est le seul a vivre ce probleme. Faites lui savoir que tout les enfants et �galement les parents font des cauchemars, expliquez-lui que c'est le r�sultat du travail que fait notre tete durant la journ�e. Appuyez sur le fait que s'il discute de ce qui le tracasse, ses cauchemars finiront par disparaitre.
Vous pouvez �galement inviter l'enfant a en discuter avec une personne qu'il affectionne
beaucoup, un ami, son professeur, sa gardienne ou un grand-parent par exemple.
Quoi ne pas faire?
L'histoire du bonhomme sept heure, c'est un peu d�pass� et cela risque d'accentuer ses craintes plus qu'autre chose.
Inviter l'enfant a dormir avec vous...cela peut s'averrer efficace mais qu'adviendra-t'il votre intimit�? cela reste temporaire puisque l'enfant retrouvera ses craintes quand il retrouvera sa chambre.Cela lui donne l'impression qu'il ne peut affronter ses craintes seul. La chambre de l'enfant doit etre vu comme un endroit ou il peut se sentir en s�curit� ne lui donnez pas l'occasion d'en croire le contraire
Le culpabilser de votre manque de sommeil, cela ne reglera rien et ne fera que rendre la situation plus tendue.
Quelques petits outils...
-Si l'enfant insiste pour avoir votre pr�sence, proposez-lui une piece de votre garde-robe impreign� de votre odeur, un foulard ou un chandail que vous portez fr�quement par exemple.
-Une petite veilleuse, ou une musique douce.
-un capteur de mauvais reves suspendu a sa fenetre.
-une photo de vous, sous son oreill�.
-une image de son h�ro pr�f�r� sous la forme que vous voulez, toutou, affiche, pyjama....
-une incantation secrete, que vous composerez avec lui.
Usez de votre imagination votre enfant croit en vous! Si les cauchemars persistent vous pourrez en parler avec votre p�diatre qui saura vous r�f�rer.