INDICE

MASA CORPORAL

DIETAS

EJERCICIOS
Tabla del Peso Ideal
 

Para determinar si una persona tiene el peso adecuado , se consideran ciertas variables tales como altura, sexo, edad, contextura ,etc. La tabla a continuaci�n s�lo tiene en consideraci�n la altura y el sexo.

Altura Hombre Mujer
Metros Kg Kg
1.40 ... 40 - 53
1.45 ... 42 - 54
1.50 ... 43 - 55
1.52 ... 44 - 56
1.54 ... 44 - 57
1.56 ... 45 - 58
1.58 51 - 64 46 - 59
1.60 52 - 65 48 - 61
1.62 53 - 66 49 - 62
1.64 54 - 67 50 - 64
1.66 55 - 69 51 - 65
1.68 56 - 71 52 - 66
1.70 58 - 73 53 - 67
1.72 59 - 74 55 - 69
1.74 60 - 75 56 - 70
1.76 62 - 77 58 - 72
1.78 64 - 79 59 - 74
1.80 65 - 80 ...
1.82 66 - 82 ...
1.84 67 - 84 ...
1.86 69 - 86 ...
1.88 71 - 88 ...
1.90 73 - 90 ...
1.92 75 - 93 ...
Hosted by www.Geocities.ws

1