Abschnitt / Handlungs-situationen

Wo-che

Zielbestimmung

Methodisch - organisatorische Schwerpunkte

Leistungskontrollen und Höhepunkte         

I.                    Kennenlern-phase

Lauf, Sprung, Wurf, Stoss,

36 -

43

(Sept.

Okt.)

Sch. sind  die Normen bekannt-zugeben, die einen qualitativ anspruchsvollen U. ermöglichen; (Fairness, Sportsachen, Mitarbeit); Sport macht Spass

Belehrung,

Frontalunterricht im Übergang zu selbstgewählten Aktivitäten;

Auswahl an Sportspielen, die gespielt werden können;

Einführung der stundenbegleitenden Bewertung

60m; 3x20m; Med.ballstoss; Kugelstoss; Hop-Step-Jump;Japantest;

Stadtmeisterschaft im Fußball;

Besuch Bowling-center und Schwimmhalle(Ab-nahme Schwimmabzeichen)

II.                 Heben, Tragen,

Gymnastik

45 -

51

(Nov.

Dez.)

Prophylaktische Wirkung von Krafttraining erkennen, soziale Handlungskom-petenz, Helfen und Sichern

Eine theoretische Einführung in richtig gestaltetes Krafttraining geht der Sequenz voraus, Übungsauswahl bestimmen,

Stationsbetrieb

Liegestütz, Klimmziehen,

Seilspringen,

Bankdrücken

Besuch Fitness- studio

III.               Rückschlag-spiele

          Grosse Spiele

1 -

5 

(Jan.)

Erlernen des Badminton und Softtennis, Volleyball

soziale Handlungskom-

petenz

Partnerarbeit,

Wettkampfcharakter im Spiel

„Neues Regelwerk“ Volleyball, Festigung der Techniken: oberes und unteres Zuspiel, Angabe, Angriffsschlag und Block

Treffübung,

2 min.-Test

Wettkampf

LK der Grundtechniken Volleyball; Regeltestat; Diagonallauf

IV.              Lauf, Sprung

8 -

15

(Mä.

Apr.)

Verbesserung der Ausdauer-

fähigkeit, Umgang mit Herzfrequenz-

messer, Wissen um positive Wirkung des Herz-Kreislauf-trainings,  Festigen von Hochsprung-techniken

Belehrung 2. Halbjahr;

Theorie Fitness und Ergometrie

Ausdauerlauf,

Geländelauf,

Ergometertest,

LK Hochsprung

V.      Grosse Spiele

18 -

23

(Mai

Jun.)

Technik und Regelkunde - Fußball,  Vertiefung und Festigung Volleyball

Regelgerechtes Spiel,

Fairness, Sch.-Kampfrichter,

Techniknoten,

Spielbewertung

VI.              Lauf, Sprung,

            Spiele

24 -

29

(Jun.

Jul.)

Sch. sollen in der Lage sein, selbst Stunden zu gestalten (Erwärmung, Hauptteil, Schlußteil)

Weitsprung,

Jump&reach,

Spielnote

Paddelbootexkursion