Los abrazos
son una medicina milagrosa que puede aliviar muchos problemas f�sicos y emocionales,
dicen los expertos.
"El tipo de
abrazo que yo recomiendo es el abrazo de oso", dice el doctor David Bresler, Director
de la Unidad de Control de Dolor en la Universidad de California, en los Angeles.
"Use los dos brazos, p�ngase de frente a la otra persona y d�le un abrazo
total. Yo le recomiendo a mis pacientes que usen los abrazos como parte de su
tratamiento para el dolor. El ser abrazado es enormemente terap�utico".
Los investigadores
tambi�n han descubierto que los abrazos pueden ayudar a una persona a tener una vida m�s
larga, a protegerse contra las enfermedades y curar depresiones y aliviar el
"estr�s", a fortalecer relaciones familiares y hasta ayudar a dormir sin
pastillas.
"El abrazar es
un t�nico excelente", dijo el Dr. Harold Voth, Director Psiqui�trico en la
prestigiosa Fundaci�n Meaninger, Topeka, Kansas. "Se ha demostrado
cient�ficamente que la gente que tiene agotamiento nervioso y est� deprimida est� m�s
propensa a enfermedades que la gente que no lo est�. El abrazar puede quitar una
depresi�n y lograr que el sistema de inmunidad se fortalezca. Los abrazos le dan
vida a un cuerpo cansado y hacen que una persona sentirse m�s joven y vibrante. En
el hogar, los abrazos diarios fortalecen las relaciones y reducen las fricciones
notablemente".
"Estoy
convencido de que un abrazo tierno puede evitar o curar un sin fin de problemas
diversos", dijo el Dr. Robert Bynearson, Director del Departamento de Psiquiatr�a de
la Cl�nica Scott and White, en Temple, Texas. Un abrazo puede tener un sorprendente
efecto terap�utico, ya que produce un sentido de compa��a y felicidad.
"Un abrazo
c�lido y significativo puede tener efectos muy positivos en la gente, particularmente
durante �pocas de demasiado "estr�s" y tensi�n como hoy d�a", a�adi�
el Dr. Voth.
"Abrace a su
esposo(a), sus hijos, los amigos cercanos y los parientes. Si usted vive solo(a), un
abrazo c�lido a un amigo cuando se encuentren es igual de beneficioso. Es una forma
maravillosa de mejorar la calidad de la vida".
"A veces saco
mil libretas de recetas", dijo el doctor Bresler, y entonces escribo una receta de 4
abrazos al d�a, uno con el desayuno, uno con el almuerzo, uno con la comida y uno antes
de acostarse".
Autor Desconocido
  
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