En muchas ocasiones no consideramos la importancia que tienen algunos términos, como la autoestima para la vida de cada uno de lo seres humanos, principalmente veo a la autoestima como el motor de muchas cosas que podemos obtener a lo largo de nuestra vida.

Pero, ¿Qué es la autoestima? Es el sentimiento de valor que sentimos por nosotros mismos, lo veo entonces como el motor que fortalece nuestra confianza y seguridad en nosotros mismos, lo que se traduce en éxito; pero la autoestima también tiene consecuencias negativas, cuando la tenemos baja, lo que repercute perjudicialmente en nuestro diario vivir.

Está comprobado que según la forma como cada uno se vea es lo que transmitirá a los demás, en pocas palabras, como nos veamos nosotros mismos, nos verán las personas con las que interactuamos día a día.

Pero aunque no lo creamos, nuestra autoestima baja o alta puede perjudicar no solo al individuo en sí, sino también a los que lo rodean, muchas veces un exceso de sobrestimación puede dañar a nuestro entorno; si usamos esa autoestima para ofender, maltratar o agredir al resto de seres humanos, al sentirnos nosotros superiores a los demás.

Igualmente las relaciones interpersonales deben jugar un papel clave en nuestra autoestima, principalmente el casa de relaciones sentimentales como los noviazgos y matrimonios, deben ser relaciones que construyan y no que destruyan, ambos deben ser forjadores del desarrollo de la autoestima en el otro, sólo así existirá el verdadero amor.

Debemos tomar en cuenta que vivimos en un sistema donde lo que le pasa a alguno afecta al resto, la familia debe ser un promotor de la buena autoestima de los miembros de la misma. Los padres deben formar a los niños con una autoestima rica en seguridad sin pasar a ser autosuficientes. Al tener a niños y niñas con una autoestima robusta, tendremos una mejor sociedad y en fin un mejor país.

Cada día debemos fortalecer con la ayuda de Dios nuestra autoestima, con palabras de ánimo hacia nosotros mismos, porque muchas veces nos transformamos nosotros mismos, en nuestros peores enemigos.

He querido plasmar una lista de las cosas que debemos hacer para tener una autoestima sana.

1 - Realiza una lista de tus virtudes y cualidades. Tu sabes que las tienes, pero haz una lista y léelas, complácete al reflexionar en que cosas eres bueno, buena.

2 - No pienses solo en tus defectos. Recuerda que todo el mundo los tiene. Si piensas en ellos no lo hagas con el fin de reprocharte o echarte culpas, eso no sirve ni para ti ni para nadie, hazlo simplemente con el fin de intentar cambiar y mejorar, es decir, siempre pensando en un futuro mejor.

3 - Busca sin culpas disfrutar de la vida. No te pospongas siempre. Tu eres muy importante, date a ti mismo el lugar que te corresponde primero, así también serás mas útil a los demás. Si tu no estás bien primero ¿Como puedes transmitir bienestar a los demás?

4 - Fomenta amistades, grupos, encuentros, no te aísles. Haz una lista de amigos, si ves que tienes pocos siempre es bueno leer algún libro sobre como cultivar amistades,  conseguir amigos o sobre relaciones humanas, es un tema apasionante y cautivante. No te arrepentirás.

5 - No sigas ciegamente las opiniones de los demás sin reflexionar. Fija tu propio criterio. Lo que tu piensas también es importante. Nadie es tan sabio que no tenga algo que aprender ni tan ignorante que no tenga algo para enseñar.

6 - Deja que los demás te ayuden, acepta halagos y cumplidos. Si crees estar pasando por un momento de depresión o angustia no dudes en buscar ayuda profesional, todos la necesitamos alguna vez.

7 - No te hagas demasiados reproches y deja de compararte continuamente con los demás o con quienes aparentemente les va mejor en la vida.

8 - Aprende a decir NO, no significa que seas mala o malo o que van a dejar de quererte.

9 - Dedícate tiempo, cuida tu aspecto físico y por que no... hazte regalos.

10 - Sonríe a la vida, piensa por que cosas vale la pena vivir, intenta ser optimista y positivo. y por sobre todas las cosas, TEN CONFIANZA EN TI MISMO.

Infografía

http://www.ideasdenegocios.com.ar/autoestima.htm