| Vegetarianismo |
| Vegetariano � aquele ind�viduo que n�o come carne de nenhum tipo. Ou seja, o vegetariano n�o se alimenta da carne de animais, seja por raz�es �ticas, de sa�de ou ambientais. � uma op��o mais humana e mais natural de se viver, em sintonia com voc� pr�prio e com a natureza. N�s somos o que comemos. Seguir uma dieta vegetariana significa ter uma vida mais saud�vel, sem colesterol, gorduras saturadas, t�xinas e etc. Proporcionando ao nosso organismo uma maior resist�ncia � doen�as. Uma vez que o risco de morte por doen�as card�acas n�o ultrapassa a 4% em uma pessoa que segue uma dieta sem colesterol. Enquanto que o risco de ataque card�aco em uma pessoa que se alimenta de carne, pode chegar at� a 50%. O vegetariano se alimenta basicamente de gr�os, sementes, vegetais, cereais e frutas, tendo uma alimenta��o muito mais rica e diversificada do que a maioria das pessoas. Uma dieta vegetariana equilibrada supre todas as necessidades do organismo, inclusive supre a necessidade di�ria de prote�nas, assim sem oferecer riscos � sa�de. Por quest�es �ticas, o vegetariano n�o consome carnes por respeito e compaix�o para com os animais. Por pensar no sofrimento passado por eles para chegar at� o prato e por n�o achar que o homem tenha o direito de submeter os animais � tortura, dor, sofrimento e qualquer tipo de crueldade. O vegetariano recusa-se a matar um animal para se alimentar dele. |
| Os v�rios tipos de vegetarianos: |
| 1 - Ovo-Lacto-Vegetarianos ou simplesmente vegetarianos Excluem de sua alimenta��o a carne de animais (seja ela vermelha, de aves, peixes ou frutos do mar) mas consomem ovos e latic�nos. 2 - Lacto-Vegetarianos Excluem de sua alimenta��o a carne e os ovos, mas consomem o leite e seus derivados. 3 - Ovo-Vegetarianos Excluem da sua alimenta��o a carne, o leite e seus derivados, mas consomem ovos. 4 - Vegan ou Veganos Excluem da alimenta��o a carne, ovos, leite e seus derivados, mel. Excluem o uso de produtos animais (como o couro, a sed� e a l�) e produtos testados em animais e espetaculos onde h� a explora��o animal como entretenimento. Veganismo � tamb�m uma filosofia de vida que busca excluir toda a forma de explora��o animal. 5 - Frug�voros Alimentam-se exclusivamente de frutas e sementes, pois recusam a matar uma planta para se alimentar dela. Tamb�m se recusam a contribuir com a explora��o e morte de animais e plantas. 6 - Crud�voros S�o os mais radicais, pois se alimentam apenas de alimentos crus, podendo incluir o leite ou n�o. |