| �gua |
| O corpo de um adulto saud�vel � formado por 50% a 60% de �gua. Para repor as necessidades di�rias do organismo, que s�o de 2,5L/dia, incluindo a que vem nos alimentos s�lidos, deve-se ingerir 1,5L de �gua para garantir a cota di�ria. O eventual excesso de �gua � eliminado por via urin�ria. Fun��o: a �gua serve como transporte e interc�mbio de prote�nas, minerais, a��cares e de limpeza de res�duos em dire��o ao rim, bexiga e intestinos. Al�m de regular a press�o arterial, a temperatura e a propor��o de minerais. |
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