TURBO JAV VII
Instrucciones
La turbo jabalina provee mas seguridad que la jabalina regular pero de todos modos se tienen que seguir las reglas de seguridad para asegurar un ambiente seguro y la seguridad del atleta.
Instrucciones de ensamblaje:
Vea la ilustracion . Para ajustar la turbo-jabalina se recomienda mantener las partes que se van a ajustar por dos minutos en agua caliente esto facilita la coneccion. Verifique la coneccion regularmente y asegurese de que bien este ajustada.
Como Agarrar la Turbo_Jabalina
La turbo Jabalina tiene un sistema para ensenar el agarre que se le conoce como el sistema Y. Cyando abrimos la mano vemos que se forma una Y uno tiene que colocar la mano en esa misma posivion en la Y que tiene marcado la Turbo-Jabalina.
1 - El Turbo Jav se agarra con la punta mirando hacia el frente. El dedo indice y dedo pulgar deben de sujetar el area central de agarre sin ejercer demasiada precion. La mano completa debe de estar arrededor del agarre. ( Ver Ilustraci�n)
Como lanzar la Turbo Jabalina
2 - El Turbo-Jav se debe de acomodar a la altura de la cabeza y paralelo con el terreno. El Turbo-Jav debe de colocarse directamente a lado de los ojos debajo de la oreja para proceder a llevarlo suavemente a la posicion de lanzamiento.
3 - Lleve el Turbo-Jav hacia la posici�n de lanzamiento y mantega la punta mirando hacia el frente. La mano de lanzar debe de estar en una posicion paralela con el terreno. La mano contraria debe se�alar hacia donde se intenta lanzar.
4 - El Proximo paso es lanzar el Turbo-Jav, no se necesita ejercer presion ni utilizar la fuerza, siempre se debe de concentrar en intentar lanzamientos de presic�on y coordinados. Para lograr una mecanica del brazo correcta se debe de lanzar por encima del hombro y no por el lado.
Puntos para recordar:
Agarre la Turbo- Jabalina correctamente
Mantenga los pie firmes en el terreno y el cuerpo mirando hacia el frente
No pierda control de la punta o doble el codo al llevar la mano atras
Nunca realice lanzamientos por el lado del brazo
Es una buena pr�ctica el comenzar a lanzar el Turbo- Jav concentrando en presici�n y no en distancia. Para realizar los lanzamientos de presicion se puede utilizar una goma de bicicleta sujetada entre dos poste. El ojetivo seria el pasar el turbo-jav por el medio de la goma.
Se suguiere que se coloque al lanzador a corta distancia del blanco y primeramente lanze para buscar precicion. Esto ayudara a que el lanzador desarrolle la m�canica del hombro sin arriesgarse a que se lesione. Luego de fortalecer el hombro y de lograr presicion se recomienda el a�adir un poco m�s de distancia. Por ejemplo se comienza con un blanco a 20 pies de distancia y el lanzador se aleja del blanco una vez que adquiere precicion en esa distancia. Cuando el lanzador domine el tiro al blanco entonces se comienza con la etapa de buscar lanzar en carrera.
Al utiilizar el turbo-jav durante sus entrenamientos el jugador de b�isbol y de f�tbol americano se beneficiar� al lograr una mejor mecanica y fortalecimiento de su brazo. El fortalecimiento del brazo es un proceso lento y conlleva adaptaci�n, Se recomienda que cuando se comience el programa fortalecimiento utilizando el turbo-jav se realicen pocos lanzamientos y se aumente la carga de trabajo poco a poco..
Por ejemplo para el jugador de b�isbol se recomienda el comenzar con los lanzamientos de precici�n utilizando unicamente el Turbo-Jav durante la etapa de adaptacion. Luego de 3 semanas se procedera comenzara a lanzar el Turbo-Jav, en combinacion con la bola de beisbol. La idea es desarrollar el movimiento del hombro y el uso de las piernas.