¿KILOS DE MAS?
TE SUGIERO ESTA DIETA PARA QUE ADELGACES SIN MATARTE DE HAMBRE
Y TE RECOMIENDO QUE CONSULTES CON TU MÉDICO SI ALGUNA PORCIÓN SE TE HACE POCA (PREVIO EXAMEN DE CONCIENCIA)
DESAYUNO 9 hrs
1 VASO DE JUGO DE TORONJA
THE O CAFÉ
ALMUERZO 13 hrs
200 gr BISTEC ASADO SIN GRASA
1 pcn VERDURAS COCIDAS SIN SAL
(CHAYOTE, BRÓCOLI, COLIFLOR, CALABAZA.)
COMIDA 17 hrs
200 gr PECHUGADE POLLO SIN SAL
50 gr QUESO PANELA
200 gr ENSALADA VERDE O VEGETALES
(LECHUGA, PEPINO, PIMIENTO, BERRO, ETC.)
CENA 21 hrs
½ LATA DE ATUN EN AGUA
1 pcn VERDURAS COCIDAS
1 GELATINA DE SABOR
½ VASO DE LECHE
