ごく普通のサラリーマン生活です。規則正しく、リズミカルに生活する事が、私流かな？　食事は、たいがい、ヘルプなし。時間は掛かるけど。月水金は、オフィスで仕事して、火木は、自宅で、仕事します。

5:30 a.m.	起床	朝は強い方だけど、めざましをかけている。 自分で朝食の支度
6:00 a.m.	朝食	ご飯に、豆腐か納豆。私にもできる朝食！ 　Cream cheese and bagelの時もある
6:30 a.m.	洗面・歯磨き。入浴	朝食で服を汚してから、入浴。脳性まひの朝の鉄則！
7:30 a.m.	出勤	身障者用バンが迎えに来てくれる。
８:30 a.m.	仕事開始	オフィスにて
11:30 a.m.	昼食	普通は、カフェに行き、サンドイッチを、カフェのおばちゃんに作ってもらって、一口サイズにきってもらう。フォークで刺して食べる。 早く行けば、空いているので、ヘルプを頼みやすい。
12:30 p.m.	仕事再開	特になし。
5:30 p.m.	仕事終了	身障者用バンが迎えに来てくれる。道路の渋滞状況で、30分くらい待たされることもある。
6:30 p.m.	帰宅	帰宅後、メール・チェック、夕食の準備
8:00 p.m.	夕食	ご飯、電子レンジで温めたお惣菜。サラダ？ 一人で食す。
10:30 p.m.	就寝

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