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A gripe é uma enfermidade muito contagiosa que ataca as vias respiratórias (nariz, garganta e pulmões) e é causada por um vírus chamado "Influenza". Não existe remédio para curá-la, mas sim para aliviar seus sintomas. Se não houver complicações, tende a passar sozinha. Os sintomas comuns são: febre alta, dores musculares e articulares, dores de cabeça e inflamação dos olhos. O vírus "Influenza", é transmitido pelo ar e através de gotículas de saliva. A melhor prevenção contra a gripe é tomar a vacina todos os anos, pois o vírus é mutante, aparecendo de forma diferente a cada ano. Mas também é possível preveni-la melhorando as defesas do corpo através do calor e da boa alimentação. Por ser uma enfermidade muito contagiosa, deve-se evitar a permanência em ambientes fechados. Habitualmente sem maiores conseqüências, a gripe também pode se tornar grave,

principalmente para as pessoas idosas ou debilitadas por doenças crônicas. Pode evoluir para pnemonia e para a meningite, além de graves infecções respiratórias, o que pode levar o paciente à morte. Os tratamentos devem ser prescritos por um médico, e inclui repouso, boa alimentação e remédios para aliviar os sintomas, como analgésicos, anti-térmicos, descongestionantes e vitamina C. Prestar a atenção em relação às consequências que podem levar até à morte, quando uma gripe não for curada totalmente. É realmente difícil manter-se atento a tantas variáveis que influenciam as nossas saúdes, mas é uma realidade, e devemos despender um enorme tempo conhecendo o nosso corpo, de uma forma completa. O menor descuído, a enfermidade passa a se tornar grave, causando cada vez mais transtornos e sofrimentos para nós.