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Les dix commandements d’une alimentation saine
1. Manger varié
2. Manger régulièrement
3. Equilibre et modération
4. Un corps sain dans un esprit sain
5. Ne pas oublier les fruits et les légumes
6. La base de l’alimentation repose sur les aliments riches en glucides
7. Boire des liquides en abondance
8. Manger moins gras, manger mieux gras
9. Modérer l’usage de la salière
10. Commencer maintenant - et effectuer des changements progressifs
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AGHARASS ©2008 |
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