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| CALCOLA QUANTO VIVRAI..... |
| La durata massima della vita � scritta nei geni di ciascuna specie. Cos� ad esempio, i topi possono vivere non pi� di 3 anni e mezzo, i gatti 28 anni, il cavallo 62 e l'uomo pu� arrivare fino a 115 anni!! All'interno della specie umana tuttavia ci sono grandissime differenze individuali. In parte possiamo anche fare delle previsioni circa la durata di un singolo individuo. Tale previsione varia secondo il tipo di nutrizione, le malattie, le norme igieniche lo stile di vita in genere e un ampio numero di fattori ambientali. Nell'antica Roma la vita media di un uomo era di circa 22 anni! Oggi si parla di 67 anni per l'uomo e di ben 75 anni per la donna. Facendo un piccolo test potremo approssimativamente calcolarci la durata della nostra vita. Naturalmente � solo un gioco, ma ci aiuta comunque a riflettere sul nostro stile di vita. Prendete dunque carta e penna e... lunga vita a tutti! |
| Innanzitutto segnatevi la previsione di base: 67 se siete uomo 75 se siete donna. se avete dai 50 ai 60 anni aggiungete 10 anni al valore di base. Se avete oltre 60 anni aggiungetene altri 2 Storia familiare: a. Aggiungete 5 anni se due o pi� nonni sono giunti agli 80 anni od oltre b. -4 se un genitore, un nonno, una sorella o fratello � deceduto per un attacco cardiaco prima dei 50 anni c. -3 per ciascun caso di diabete, disturbo alla tiroide, cancro del seno o del sistema digerente, asma o bronchite cronica tra i genitori o i nonni Stato civile: a. Se si � sposati (o si convive), aggiungere 4 anni b. se si hanno pi� di 25 anni e non si � sposati , togliere 1 anno ogni 10 anni di celibato Condizione economica: a. -3 se si � stati quasi sempre poveri b. -2 se l'entrate annue superano 100 milioni (oltre 51 mila Euro) Fisico: a. -1 per ogni 5 chili di sovrappeso b. -2 per ogni 2-3 cm in pi� nella circonferenza del torace c. +3 se si sono superati i 40 anni e non si pesa pi� della norma Esercizio fisico: a. +3 se si fa esercizio fisico regolarmente e con moderazione b. +5 se si fa esercizio fisico regolarmente e con vigore c. -3 se si fa un lavoro sedentario d. +3 se si fa un lavoro dinamico Alcool: a. +3 se si � un bevitore moderato b. togliuere dai 5 ai 10 anni se si � un forte bevitore c. - 1 se si � astemi Fumo: a. -8 se si fumano pi� di 40 sigarette al giorno b. -4 tra le 20 e le 40 sigarette c. -2 se si fumano meno di 20 sigarette d. -2 se si fuma regolarmente la pipa o il sigaro Atteggiamento: a. +2 se si � una persona ragionevole e pratica b. -2 se si � aggressivi, competitivi e ipersensibili c. aggiungere da 1 a 5 anni se si � fondamentalmente soddisfatti della vita d. togliere da 1 a 5 anni se si � insoddisfatti, preoccupati e con sensi di colpa Educazione: a. -2 se ci si � fermati alle scuole medie b. +1 se si sono frequentate le scuole superiori c. +3 se si � laureati Ambiente: a. +4 se si � vissuti in campagna b. -2 se si � vissuti in citt� Sonno: a. -5 se si dorme pi� di 9 ore al giorno Temperatura: a. +2 se il termostato di casa � regolato a non pi� di 21 gradi Stato di salute: a. +3 se si fanno regolari controlli medici e odontoiatrici b. -2 se ci si ammala spesso |
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| infopsiche |
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