Viktigt att till�gga �r att allt som beskrivs nedan ska genomf�ras med ett lekfullt f�rh�llningss�tt med roliga �vningar och att varje tr�ning ska vara en gl�djestund f�r alla (det ser v�l tekniskt ut n�r man punktar upp det som nedan).
Vi har som m�l att genomf�ra utvecklingssamtal med varje enskild spelare. Vi vill veta hur var och en uppfattar tr�ningar, matcher, o s v s� att vi kan utveckla laget, tr�ningarna och oss som tr�nare.
Vi kommer att prova ett par teoritr�ningar med n�gra spelare. Faller det v�l ut kommer vi att utveckla detta under 2005. Teorin kommer att bli ett allt mer viktigt inslag inf�r 11-manna 2006.
Fakta, tider, etc.
Vi kommer att ta upp inomhustr�ningen andra eller tredje veckan i januari 2005, vilket betyder att vi kommer att ha ett uppeh�ll fr�n och med den 24/10-2004.
F�rsta inomhustr�ningen �r den 16 januari och vi kommer att h�lla till i Torsviks Skola. Laget har f�tt tr�ningstid mellan klockan 13:00 - 16:00 p� s�ndagar. Det betyder att vi kommer ha tv� pass samma dag och att vi kommer dela upp oss i grupper. P� s� s�tt f�r vi mer yta och mer tid till varje spelare! Vi �terkommer om detta n�r vi vet mer.
- Sv�ng in vid och passerar Statoil-macken i Torsvik.
- Ta sedan h�ger (det st�r skyltat)
Laget, laganda
- H�nsyn till varandra, l�ra k�nna varandra, respektera regler, motspelare, domare, funktion�rer, o s v
- Heja p� och st�tta sina lagkamrater och p� s� s�tt hj�lpa varandra att utvecklas
- Delaktighet � att v�ga fr�ga, komma med id�er, o s v
Taktik - Fotbollen grunder
- V�n med bollen (bollkontroll, bollr�dsla, o s v)
- Att vilja ha bollen, d v s att vara f�rst, att vilja f� passning, att vilja skjuta, o s v
- Grundl�ggande m�lvaktsspel (f�nga, utkast, position i m�let, o s v)
- Regler, kring t ex h�rna, frispark, uppkast, straff
Teknik
- Driva boll (springa med bollen under kontroll)
- Dribbla
- Nicka
- Markeringsspel
Passningsspel
- Spelbarhet, d.v.s. hur man r�r sig utan boll s� att medspelare kan passa
L�ttlagsspelare
Teknik
- Jonglera/kicka: min 10 tillslag � att sl� sitt eget rekord
- Skott: bredsida, vrist
- Stanna och v�nda med boll
Passningsspel
- Bredsidespass och mottagning, stillast�ende och i r�relse
Taktik - Fotbollen grunder
- Grundl�ggande fotbollsteknik och fotbollstermer
- Anfallsspel, d.v.s. hur man spelar d� "vi" har bollen
- Lagdelarnas syfte och uppgifter (m�lvakt, backar, mittf�lt och forwards)
Medelspelare
Teknik
- Jonglera/kicka: min 30 tillslag � att sl� sitt eget rekord
- Stanna och v�nda med boll; sulrullning, �versteg, etc
- Skott: bredsida, vrist, yttersida, chipp, b�da benen
Passningsspel
- Speldjup & spelbredd i passningsspelet; fram�t & bak�t, i djup och i bredd
- R�relse utan boll; att vara spelbar
- Att m�ta bollen vid t ex utspark, inkast, h�rna, o s v
- Nedtagningar
Taktik - Fotbollen grunder
- Grundl�ggande f�rsvarsspel: lagdelarnas uppgifter i markeringsspelet
- V�ggspel
- Spelsystem, grunder (2-3-1, 2-2-2, o s v)
- Zon-spel, grunder (n�rhet mellan lagdelarna: forwards & mittf�lt, mittf�lt & backar)
- H�rn- och frisparksvarianter