Kick n' Boxersize
Tr�ning f�r alla tjejer i �ldrarna 13 - 113 �r
Tr�ningen p�minner om en mildare form av boxnings- och thaiboxningstr�ning med inslag av sj�lvf�rsvar, som passar alla tjejer mellan 13-113 �r.
Efter uppv�rmningen (en form av cirkeltr�ning) l�r man sig sparka och sl� p� mits (slagkuddar). Passet avslutas med stretching- / smidighets�vningar. Hur h�rt du vill tr�na best�mmer du sj�lv!!
Tr�ningsformen �r utvecklad av Peter L��f, som har �ver 20 �rs erfarenhet av Boxning, Karate samt Kick- och Thaiboxning. Peter �r dessutom �gare till Rellos Gym, en av Stockholms anrikaste tr�ningsanl�ggningar. En del av er k�nner s�kert Peter fr�n hans tid som instrukt�r p� Stockby Motionsg�rd.
Det enda du beh�ver till tr�ningspasset �r shorts och T-shirt samt en vattenflaska.
I tr�ningslokalen finns en barnh�rna med bland annat video och TV-spel. Det betyder att "barnvaktsproblem" inte �r en giltig undanflykt. Tv�rtom har barnen blivit ett naturlig inslag i tr�ningslokalen!
Vi tr�nar l�rdagar 10.00- ca 11.30!
