A CIÊNCIA DA FELICIDADE

Achei tão interessante e importante que resolvi divulgar esta matéria, resumi bastante, mas penso estar satisfatório ( o bom mesmo é ler a matéria toda). 
A matéria foi retirada da “REVISTA SUPERINTERESSANTE EDIÇÃO 212-ABRIL 2005” baseada em estudos científicos de vários lugares do mundo

RESUMO:

A felicidade pode ser comparada a uma cenoura na ponta de uma vara e a vara esta presa em nossas costas, por mais que corramos a cenoura esta na frente e mal conseguimos alcança-la eventualmente com pequenas mordidas.

A diferença é: Há maneiras de se deixar a vara menor e morder mais vezes ou quase nunca morder!!

A RECEITA DA FELICIDADE SE BASEIA EM TRÊS FATORES:

Prazer:
 
 Permita-se ter experiências sensorialmente agradáveis de vez em quando, não apenas emoções, conversar, ver uma paisagem, saborear uma comida...

Memorize bons momentos de sua vida em detalhes e nas horas difíceis recorde-os.

Tenha companhia, pelo menos um amigo (a). 

Engajamento:

Se envolva e dedique-se ao que faz.

Encontre uma atividade desafiadora e se empenhe em melhorar nela (hobby, esporte, música, etc.).

Pratique esportes e/ou exercícios

Significado:

Sentir que nossa vida faz parte de algo maior é muito importante, pode se conseguir isso escrevendo em um diário as coisas que somos gratos, participando de instituições humanitárias,ensinando algo que sabemos, agradecendo pessoas (mesmo as do passado).

A RECEITA DA INFELICIDADE:

Dinheiro:

Só traz felicidade até o momento que cobre as necessidades básicas. Mais dinheiro não altera o nível de satisfação (é serio leia a revista e entenda porque).

A cultura consumista cria necessidades novas a toda hora, nunca ficamos satisfeitos, às vezes o carro velho este bom e queremos o último tipo...

Status:

Indica uma preocupação maior com os outros que com você mesmo!

Casamento e Futuro:

Condicionar a felicidade a fatores que não controlamos... Ou tipo “Vou ser feliz quando...” 

O tal futuro nunca chega e/ou sem perceber criamos outras metas caso ele “chegue”.

OUTROS DESTAQUES DA MATÉRIA:

Não somos obrigados a ser feliz sempre! Ao encarar o sofrimento de frente e verificando suas causas reais nos autoconhecemos, o que permite saber quais nossos valores e objetivos de vida.

Bom é levar tudo com “leveza”, ou seja, entender que as melhores e piores sensações têm fim. Não se passa o tempo todo com um sorriso na boca  e idem para o contrário.

Uma maneira certa de ser feliz é se preocupando menos em ser feliz!!

OUTROS DADOS QUE NÃO SÃO DA SUPER:

Não é novo.Filósofos e religiosos antigos já falaram muito sobre o assunto, psicólogos atuais, estudiosos diversos do comportamento humano, também o filme The Matrix... 	Estou falando do filme “Quem somos nós?”.

No mesmo faz-nos pensar em o que é a realidade! 
Entre outros assuntos do filme o mais interessante fala sobre as Emoções onde mostra que diversos estudos já comprovaram que viciamos nas emoções (devido às reações químicas no corpo) e tendemos a repeti-las!

Isso mesmo: Viciamos em vitimismo,depressões,ressentimentos,etc. E estes estados tendem a se repetir se não quebrarmos padrões, coisa que é possível!!

Viciamos em vitimismo,depressões,ressentimentos,etc. E estes estados tendem a se repetir se não quebrarmos padrões, coisa que é possível!!

(repeti de propósito)

Acho que já entenderam onde quero chegar!

Bom mesmo é assistir o filme e/ou estudar por este caminho onde sem dúvida acharemos mais caminhos de felicidade!

Felicidades pra você!