SUPLEMENTAÇÃO NUTRICIONAL

ATIVIDADE FÍSICA – ENVELHECIMENTO

  Cada vez mais aumenta a polêmica referente ao uso de suplementos nutricionais. Especificamente em relação à atividade física, a situação torna-se ainda mais complexa. As críticas feitas por profissionais da saúde ao uso indiscriminado e indevido de suprimentos nutricionais têm fundamento quando se observa a imensa quantidade de usuários que se automedicam, ou que, pior ainda, são orientados por profissionais não competentes ou desautorizados. É fato que apenas o profissional médico e o nutricionista são autorizados legalmente e têm condições de prescrever suplementação vitamínica e mineral, devido às indicações precisas e até os efeitos colaterais que possam surgir. Atualmente, sabe-se que a suplementação vitamínica, de oligoelementos, enzimas, enfim todo complexo ortomolecular, tem ações científicas comprovadas, se bem que ainda sejam necessários muitos estudos para se ter uma posição final a respeito do assunto. Em relação aos esportes, é ainda necessário se desvincular o uso destas substâncias dos outros ergogênicos, que incluem hormônios esteróides, hormônio do crescimento, anfetamínicos, alucinógenos, beta-bloqueadores, dentre tantos, e dos quais está havendo um consumo cada vez maior.

Foi comprovado que além do sol o bronzeamento artificial estimula o complexo ortomolecular.

Com o envelhecimento, parece haver uma substancial redução de vitaminas A e C, tiamina, cálcio, ferro, folato e zinco na ingestão alimentar da maioria. Há, também, uma ausência relativa de sintomas clínicos indicando deficiência nutricional nessa população. Acredita-se que devido ao baixo nível de atividade física encontrando nesses indivíduos e a correspondente redução na taxa metabólica basal, as necessidades de proteína, vitaminas e minerais permaneçam constantes. Estima-se que a condição clínica, e principalmente o estado funcional do indivíduo, sejam os fatores preponderantes de sua demanda. Assim, idosos portadores de patologias crônicas e debilitantes, que perdem independência e se tornam mais “frágeis”, são mais atingidos por essas variações e susceptibilidades nutricionais.

A necessidade de suplementação vitamínica em idosos permanece como questão controversa no meio médico, devendo ser individualizada para cada paciente a partir de uma avaliação clínica e nutricional.

Nós desejamos proporcionar-lhe melhor qualidade de vida

link com mapa da região