|
 |
น้ำตะไคร้ |
|
|
|
ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ
คุณค่าทางอาหาร
มีวิตามินเอ
ช่วยบำรุงสายตา
นอกจากนี้ยังมีแคลเซี่ยมและฟอสฟอรัส
ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมให้กับอาหาร
คุณค่าทางยา
แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ
จุกเสียด ขับปัสสาวะ
ขับเหงื่อได้ดี
ช่วยลดพิษของสารแปลกปลอมในร่างกาย
รวมทั้งช่วยลดความดันโลหิตสูง |
|
|
|
| ส่วนผสม |
|
ตะไคร้
20 กรัม (1 ต้น) |
|
น้ำเชื่อม
15 กรัม (1 ช้อนโต๊ะ) |
|
น้ำเปล่า
240 กรัม (16 ช้อนโต๊ะ) |
| วิธีทำ |
|
|
นำตะไคร้มาล้างให้สะอาด
หั่นเป็นท่อนสั้น
ทุบให้แตก
ใส่หม้อต้มกับน้ำให้เดือด
กระทั่งน้ำตะไคร้ออกมาปนกับน้ำจนเป็นสีเขียว
สักครู่จึงยกลงกรองเอาตะไคร้ออก
เติมน้ำเชื่อม
ชิมรสตามชอบ
หรืออาจเอาเหง้าแก่ที่อยู่ใต้ดินล้างให้สะอาด
ฝานเป็นแว่นบาง ๆ
คั่วไฟอ่อน ๆ พอเหลือง
ชงเป็นชา ดื่มวันละ 3
ครั้ง ๆ ละ 1 ถ้วย
จะช่วยขับปัสสาวะให้สะดวก |
|
|
|
|
|
|
Copy right 2000 by Holisticthai.com co., ltd. All right Researve.
บริษัท โฮลิสติก จำกัด 600/479-80 หมู่ 14 ต.คูคต อ.ลำลูกกา จ.ปทุมธานี 12130
โทร.9922138-9 แฟกซ์ 9922140 อีเมล์ [email protected] |
|