|
น้ำอาร์ซี
|
|
|
ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ
คุณค่าทางอาหาร ช่วยบำรุงร่างกาย
และแก้อาการอ่อนเพลีย
ช่วยให้ทานอาหารได้
และนอนหลับ
คุณค่าทางยา ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา |
|
|
|
| ส่วนผสม |
|
ข้าวแดงจากข้าวซ้อมมือ
2 กำมือ |
|
ข้าวเหนียวซ้อมมือ
2 กำมือ |
|
ข้าวสาลีเม็ด
1 กำมือ |
|
ข้าวบาร์เลย์
1 กำมือ |
| |
ข้าวฟ่าง
1 กำมือ |
|
ลูกเดือย
1 กำมือ |
|
ลูกบัว
1 กำมือ |
|
ข้าวโอ๊ต
1 กำมือ |
|
น้ำเปล่า
2 ลิตร |
| วิธีทำ |
|
|
1.
นำลูกบัว ลูกเดือย
ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์
ข้าวฟ่าง มาต้มจนเดือด
พอเดือดแล้วใส่ข้าวซ้อมมือ
ข้าวเหนียวซ้อมมือ
ข้าวแดง ตามลงไป |
|
2.
ต้มต่อไปจนเดือดอีกครั้ง
จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ตเป็นส่วนนสุดท้าย
เดือดแล้วปิดไฟ
ปล่อยให้ข้าวต่าง ๆ
นอนก้น แล้วตักแต่น้ำใส
ๆ ดื่มร้อน ๆ หรืออุ่น ๆ
ก็ได้ |
|
3.
กากข้าวเอาไปทำข้าวต้มต่อ
อาจเติมฟักทอง มันเทศ
หรือเผือกลงไปก็ได้
ต้มจนข้าวเป็นยางจึงยกลง |
|
|
|
ข้อความจากหนังสือกูแน่
ของ ดร.สาทิส
อินทรกำแหง
|
|
|
|
|
|
Copy right 2000 by Holisticthai.com co., ltd. All right Researve.
บริษัท โฮลิสติก จำกัด 600/479-80 หมู่ 14 ต.คูคต อ.ลำลูกกา จ.ปทุมธานี 12130
โทร.9922138-9 แฟกซ์ 9922140 อีเมล์ [email protected] |
|