สุขภาพดารา

ถาม : งานในวงการบันเทิงเป็นความฝันของอ้นหรือเปล่าคะ
ตอบ : อ้นเป็นคนชอบแสดงออก ชอบรำ ชอบเต้น ชอบร่วมกิจกรรมทุกอย่าง จึงอยากทำงานในวงการบันเทิง แต่อ้นไม่คิดว่าจะได้ทำ เพราะรู้ว่าตัวเองไม่สวย คิดว่าคนที่เข้ามาทำงานตรงนี้ต้องสวยไว้ก่อน แต่เมื่อมีโอกาสได้ทำจริง ๆ ก็เริ่มรู้ว่า ไม่จำเป็น เรามาคนละทาง คนสวยก็ไปเป็นนางเอก แต่ทางนี้คือทางของเรา ส่วนงานใหม่ล่าสุดที่คิดไม่ถึงคืองานเขียน ซึ่งไม่ใช่ความฝันและไม่ชอบ เพราะอ้นพิมพ์ดีดไม่เป็น ต้องใช้วิธีเขียน และความคิดมักจะไปก่อนมือ อ้นก็เลยชอบสื่อสารโดยการพูดมากกว่า ตอนแรกที่ทางสุดสัปดาห์สำนักพิมพ์ติดต่อมา อ้นเครียดจนเข้าโรงพยาบาล แต่เมื่อได้ปรึกษากับพี่โญ (ภิญโญ รู้ธรรม) พี่โญบอกว่า "พี่แก่ขนาดนี้แล้วยังไม่มีใครติดต่อให้เขียนเลย โอกาสเราดีขนาดนี้ น่าจะลองดู" โดยเขียนสิ่งที่เป็นตัวอ้นจริง ๆ คือความหมายของศัพท์ที่วัยรุ่นชอบใช้ และที่มาของสมญานามที่อ้นชอบตั้งให้คนโน้นคนนี้ตลอดเวลา

ถาม : ในฐานะตัวแทนวัยรุ่น อ้นรู้สึกถึงวัยรุ่นยุคอย่างไรบ้าง
ตอบ : วัยรุ่นทุกวันนี้มีความกล้าหาญและมีความมั่นใจตัวเองสูงมาก อ้นยังคิดเลยว่า สมัยที่อ้นอายุ 14-15 (ตอนนี้ 22) อ้นยังกระโดดยางเล่นที่โรงเรียนอยู่เลย ยังไม่รู้จักสายเดี่ยว กระโปรงสั้น หรือแฟชั่นอะไรทั้งสิ้น มันแตกต่างกันมาก แต่แม่ก็บอกว่าสมัยแม่ก็ไม่เหมือนอ้นตอนนั้นเหมือนกัน สิ่งที่ดีคือความกล้าแสดงออกและมั่นใจในตัวเอง แต่มั่นใจให้ถูกต้องนะคะ ไม่ใช่มากเกินไปจนกลายเป็นก้าวร้าว... คืออ้นก็ไม่ใช่ว่าแก่มาก แต่อ้นเป็นวัยรุ่นคิดได้ไงคะ จากที่เคยรู้สึกว่าครอบครัวมาเป็นอันดับสุดท้าย เพื่อนเที่ยวมาเป็นที่ 1 ตอนนี้เปลี่ยนไปแล้ว เอ้า! ยอมรับว่าแก่ก็ได้ เป็นวัยรุ่นตอนปลาย (น้ำเสียงตัดใจ) ก็เริ่มรู้ว่าครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพราะเมื่อเรามีปัญหามาจากที่อื่น คนที่ช่วยเราได้ก็คือพ่อแม่ จึงอยากจะฝากว่า ให้คิดถึงคุณพ่อคุณแม่ไว้ แม้จะยากสักนิดหนึ่งในช่วงวัยรุ่น แต่แค่ถามว่า "กินข้าวหรือยัง" เขาก็ดีใจสุด ๆ แล้ว

ถาม : สิ่งที่ทำให้อ้นรู้คิดคือการเข้ามาทำงานวงการบันเทิง
ตอบ : ค่ะ ก่อนที่เข้ามหาวิทยาลัย อ้นพูดกับแม่เสมอว่าอ้นจะเอนท์ให้ติด อ้นจะสอบเทียบ แต่อ้นทำไม่ได้เลย และนั่นคือสิ่งที่แม่หวังมาก เพราะอ้นเป็นพี่สาวคนโต เมื่อเข้าเรียนที่มหาวิทยาลัยหอการค้าจึงตั้งใจว่าต้องเรียนจบภายในสามปีครึ่งให้ได้ เพื่อให้แม่ภูมิใจในตัวเรา ทั้งที่ช่วงนั้นอ้นทำงานบันเทิงด้วย เหนื่อยมาก บางวันถ่ายหนังถึงหกโมงเช้า แปดโมงเช้าต้องไปเรียนอีกแล้ว แต่อ้นก็ลงซัมเมอร์อัด ๆ เข้าไปจนจบอย่างที่ตั้งใจไว้ ตรงนี้ทำเพื่อพ่อกับแม่เลย
ที่อ้นภูมิใจที่สุด และเชื่อว่าแม่ก็คงจะภูมิใจ คือสองเทอมสุดท้ายอ้นส่งตัวเองเรียน และที่ภูมิใจยิ่งขึ้นคือ อ้นบอกแม่ว่า "แม่ไม่ต้องส่งน้องอีกแล้ว อ้นจะส่งน้องเรียนวชิราวุธฯเอง"
สิ่งที่ทำให้อ้นเข้าใจแม่จริง ๆ คือตรงนี้เลยค่ะ เพราะวชิราวุธฯค่าเทอมแพงม้ากค่ะ (เน้นเสียง) หนูหาเงินก็เหนื่อยเหมือนกันนะคะ แต่ส่งเทอมแรก น้องเรียนได้เกรด 1.5 อ้นคิดถึงแม่ทันที เพราะอ้นก็เคยเป็นอย่างนี้เหมือนกัน อ้นได้ 1.2 ด้วยซ้ำไป อ้นก็เลยเอาคำพูดของแม่ไปพูดกับน้อง "แค่เรียนหนังสืออย่างเดียว เราทำไม่ได้หรือ" น้องก็คงรำคาญเหมือนอ้นตอนนั้น ทุกวันนี้อ้นก็เลยรักแม่มาก ทำทุกอย่างเพื่อพ่อกับแม่ น้องเกเร แม่ร้องไห้ อ้นบอกเลย "ไม่ต้องเป็นห่วง อ้นจัดการกับน้องเอง" เพราะอ้นผ่านมาก่อนไงคะ อ้นรู้ว่าควรพูดอย่างไร สิ่งที่แม่พูดบางทีน้องอาจไม่เข้าใจ อ้นว่าน้องแรง ๆ น้องก็ไม่โกรธ แต่ถ้าพ่อแม่ว่า เขาจะงอนไม่พูดด้วย

ถาม : อีกเรื่องหนึ่งที่รู้สึกว่าไม่น่าจะใช่อ้นคือ การดูแลสุขภาพเกี่ยวกับอาหารการกิน
ตอบ : บุคลิกอ้นดูเหมือนห้าว ๆ มั่ว ๆ ใช่ไหม ความจริงไม่มั่วนะคะ เลือกปฏบัติและเลือกรับประทาน ใครที่อยู่รอบ ๆ ตัวอ้นจะถูกแนะนำให้กินแต่ถั่วเขียวต้มน้ำตาล "กินไปทำไมบัวลอย มีแต่แป้ง" วัยรุ่นชอบกินขนมสวย ๆ กินได้ค่ะ แต่อย่าเอามาเป็นหลักเลย อันนี้อ้นศึกษาและคุยกับพี่ ๆ ที่เขากินชีวจิตและนำมาปรับใช้กับตัวเอง... เรื่องนี้ไม่ค่อยมีคนรู้ มันเป็นอีกมุมหนึ่งของชีวิตอ้น สมัยก่อนอ้นก็เหมือนวัยรุ่นทั่วไป อยากกินอะไรก็กิน คิดว่า "เดี๋ยวไปออกกำลังกายก็เผาผลาญหมดแล้ว" แต่พอเริ่มทำงาน เวลาออกทีวีจะมีคนทักว่าหน้าบาน ก็เลยต้องดูแลตัวเอง และถ้าจะอดอาหารเป็นมื้อ ๆ ก็ไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้องใช่ไหมคะ จึงหันมากินผักผลไม้มากขึ้น พอกินไปเรื่อย ๆ รู้สึกว่าสุขภาพและระบบขับถ่ายของตัวเองดีขึ้น จากคนที่ถ่ายไม่เป็นเวลา บางครั้งทิ้งไว้ 2-3 วัน ก็สามารถถ่ายทุกวันเหมือนชาวบ้านได้ 
3 ปีมาแล้วที่อ้นหันมาดูแลตัวเองมาก ๆ โดยเริ่มจากเลิกกินเนื้อวัวก่อน กินผักโดยเริ่มจากผักที่ไม่ขมมาก เช่น ผักบุ้ง ผักกาดแก้ว และค่อย ๆ เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และมาประจวบเหมาะกับที่อ้นบนไว้ว่า ถ้าเรียนจบภายในสามปีครึ่ง จะงดทานเนื้อสัตว์ทุกชนิด ยกเว้นอาหารทะเล เป็นเวลา 6 เดือน คือตั้งแต่เดือนธันวาคมปีที่แล้ว ซึ่งครบกำหนดวันที่ 9 มิถุนายน แต่เมื่องดไปเรื่อย ๆ อ้นรู้สึกว่าเป็นความเคยชินแล้ว ถ้าให้กลับไปกินหมู เนื้อ พวกนั้นอีกคงจะเหม็น ก็เลยเลิกดีกว่า ตอนนี้กินผักได้ทุกอย่างแล้ว ยกเว้นคะน้ากับมะเขือเทศสด

ถาม : รับประทานอย่างนี้ลำบากไหมคะ
ตอบ : ช่วงแรกเวลาไปทำงานจะลำบากบ้าง แต่เมื่อพี่ ๆ ที่กองถ่ายรู้ เขาก็เตรียมลูกชิ้นปลาไว้ให้ ส่วนที่บ้านสบายมาก แม่เตรียมไว้ให้อยู่แล้ว และถ้าไม่มีอะไรเลย ก็ต้องมีชมพู่อยู่ข้างกายเสมอ เพราะแม่รู้ว่าเป็นของโปรด 

อาโรคยาปรมา ลาภา จริง ๆ ค่ะ พี่เบิร์ดพูดถูก

Copy right 2000 by Holisticthai.com co., ltd. All right Researve.
บริษัท โฮลิสติก จำกัด 600/479-80 หมู่ 14 ต.คูคต อ.ลำลูกกา จ.ปทุมธานี 12130
โทร.9922138-9 แฟกซ์ 9922140 อีเมล์ [email protected]